على الرغم من صعوبة تحديد طرق تسمين الوجه النحيف بشكل خاص، إلا أن زيادة الوزن بشكل عام أو تحسين قوة العضلات يمكن أن يجعل وجه الشخص يبدو أكثر امتلاءً، وقد تساعد أيضًا بعض تمارين الوجه والأدوية على ذلك، تعرف معنا في هذا المقال على نصائح لزيادة الوزن.
هل يمكن تسمين الوجه النحيف بشكل خاص؟
لا يمكن استهداف الوجه بشكل محدد عند اكتساب الوزن بشكل طبيعي، ومع ذلك فإن اكتساب الوزن بشكل عام يمكن أن يساعد بعض الأشخاص على تحقيق مظهر أكثر امتلاءً للوجه، كما يمكن أن يساعد تمرين عضلات الوجه على جعل الوجه يبدو أكثر امتلاءً.
يجب أن تكون واقعيًا بشأن توقعاتك وتجنب اكتساب مستوى غير صحي من الدهون لمجرد جعل وجهك يبدو أكثر امتلاءً، خاصة إذا لم تكن بحاجة إلى زيادة الوزن فلا يمكنك التأكد من المكان الذي سيزيد في الوزن حيث تترسب الدهون في الجسم تبعاً للعديد من العوامل منها العوامل الوراثية والعمر ومستوى الهرمونات والجنس.
طرق تسمين الوجه النحيف بالفيلر
تعتمد بعض طرق التجميل على حقن بعض المواد تحت الجلد مما يساعد على ظهور الوجه بالمظهر الممتلئ، ولكن هذه المواد لا تدوم لأكثر من عام كما أن لها بعض المخاطر منها:
- التعرض للعدوى.
- ظهور تكتلات تحت الجلد الذي قد يحتاج إلى العلاج بالجراحة أو الدواء.
- يمكن أن يتحرك الحشو بعيدًا عن منطقة العلاج المقصودة والتي قد تحتاج إلى إزالتها باستخدام الجراحة.
- ظهور بعض الندوب.
- انسداد الأوعية الدموية في الوجه مما قد يؤدي إلى موت الأنسجة والعمى الدائم.
هل يمكن الحفاظ على امتلاء الوجه عند فقدان الوزن؟
يبحث بعض الأشخاص عن طرق تسمين الوجه النحيف خاصة في حالة اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن بسبب نزول دهون الوجه، ولكن أثبتت الدراسات أنه لا يمكن تحديد منطقة معينة لزيادة الوزن أو نقصه نظراً لبعض العوامل والتي تختلف من شخص لآخر، ولكن قد تساعد ممارسة تمارين الوجه المنتظمة على إضافة كتلة إلى عضلات الوجه مما قد يجعل الوجه يبدو ممتلئاً، مثل مضغ العلكة وتدليك الوجه.
طرق تسمين الوجه النحيف بالتغذية السليمة
تناول بعض الأطعمة الصحية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية بشكل طبيعي قد يساعد الشخص على اكتساب الوزن والحفاظ على وجهه ممتلئًا، وهناك العديد من الخيارات المختلفة للأطعمة التي يمكنك اختيارها:
المكسرات
غنية بالسعرات الحرارية كما أنها تحتوي أيضًا على الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الصحية مما يساعد الشخص على اكتساب الوزن بطريقة صحية.
الحليب
عادة ما يحتوي الحليب الطازج على سعرات حرارية أكثر لكل حصة منه كما أنه غني بالدهون ويحتوي على العناصر الغذائية والمعادن الرئيسية.
الأسماك
تحتوي الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة على كمية مناسبة من الدهون الصحية أكثر من الأنواع الأخرى من الأسماك واللحوم، ويمكن لهذه الدهون أيضًا أن تعزز صحة البشرة حيث يحتاج الجلد إلى خلايا دهنية لتبدو البشرة أكثر شباباً.
طرق تسمين الوجه النحيف بالمستحضرات التجميلية
قد تعمل المنتجات الموضعية على ترطيب البشرة وقد تحمي هذه المستحضرات خلايا الجلد من الشيخوخة مما يجعل البشرة أكثر صحة ونضارة، ولكن لا توجد أي دراسات بحثية تؤكد أن المنتجات الموضعية يمكن أن تساعد على امتلاء الوجه.
يمكن أن تساعد مستحضرات التجميل والمكياج على الحصول على وجه ممتلئ عن طريق وضع البودرة على الوجه بالإضافة إلى وضع أحمر الخدود على عظام الوجه.
يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية التي تساعد على شد الجلد وتجديد البشرة مثل قناع العسل مع السكر بالإضافة إلى استخدام بعض الزيت مثل زيت الزيتون واللوز وزبدة الشيا وزيت جوز الهند.
بعد أن تعرفت على طرق تسمين الوجه النحيف المختلفة يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام أي مستحضرات تجميلية لتسمين الوجه للتأكد من سلامتها، مع تمنياتنا لك بصحة جيدة.
