تسوس الأسنان يقوم بتدمير بنية الأسنان، لذلك يتساءل الكثيرون عن طرق الوقاية من تسوس الأسنان .. حيث أن تسوس الأسنان يمكن أن يؤثر على كل من المينا (الطبقة الخارجية للسن)، وطبقة عاج الأسنان فلنتعرف أكثر عن طرق الوقاية من التسوس.
ما الذي يسبب تسوس الأسنان؟
- فمك المليء بالبكتيريا التي تشكل طبقة على الأسنان تسمى طبقة بلاك الأسنان.
- عندما تستهلك طعامًا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وخاصة الأطعمة والمشروبات السكرية، فإن البكتيريا الموجودة في الترسبات تحوِّل الكربوهيدرات إلى طاقة تحتاجها، وتنتج الحمض في نفس الوقت.
- يمكن للحمض تحطيم سطح السن، مما يسبب ثقوبًا معروفة باسم التجاويف.
- بمجرد أن تتشكل التجاويف في المينا، يمكن أن تصل البلاك والبكتيريا إلى عاج الأسنان، وهي المادة الشبيهة بنعومة العظام أسفل المينا.
- نظرًا لأن عاج الأسنان أكثر ليونة من المينا، فإن عملية تتسارع.
- بدون علاج، ستدخل البكتيريا اللب، وهو المركز اللين للسن الذي يحتوي على أعصاب وأوعية دموية.
- في هذه المرحلة، تتعرض أعصابك للبكتيريا، مما سيجعلك تشعر بالألم.
- يمكن أن تسبب البكتيريا في اللب ويمكن أن تنتشر العدوى في العظام، مما تسبب في نوع آخر من الخراج.
طرق الوقاية من تسوس الأسنان وأعراض التسوس
إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان، فقد تشعر بهذه الأعراض:
- وجع الأسنان، إما ألم مستمر يبقيك مستيقظًا أو ألمًا حادًا من حين لآخر دون سبب واضح؛ يمكن أن يكون في بعض الأحيان غير مؤلم.
- حساسية الأسنان، قد تشعر بالحنان أو الألم عند تناول أو شرب شيء ساخن أو بارد أو حلو.
- بقع رمادية أو بنية أو سوداء تظهر على أسنانك.
- رائحة الفم الكريهة.
- طعم غير مستحب في فمك.
طرق الوقاية من تسوس الأسنان للبالغين
على الرغم من أن تسوس الأسنان يمثل مشكلة شائعة، إلا أنه غالبًا ما يمكن الوقاية منه تمامًا.
أفضل طريقة لتجنب تسوس الأسنان والحفاظ على صحة اللثة قدر الإمكان هي:
- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام، سيقرر طبيب الأسنان عدد المرات التي يحتاج فيها لرؤيتك بناءً على حالة فمك وأسنانك ولثتك.
- قلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية والنشوية، خاصة بين الوجبات أو خلال ساعة قبل الذهاب إلى الفراش.
- يمكن أن تحتوي بعض الأدوية على السكر، لذلك من الأفضل البحث عن بدائل خالية من السكر حيثما أمكن ذلك.
- اعتن بأسنانك ولثتك، فرش أسنانك بشكل صحيح باستخدام معجون أسنان بالفلورايد مرتين في اليوم،
- واستخدم خيط تنظيف الأسنان وفرشاة الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.
- راجع طبيب أسنانك أو طبيبك العام إذا كان لديك فم جاف باستمرار، قد يكون سبب ذلك بعض الأدوية أو العلاجات أو الحالات الطبية.
طرق الوقاية من تسوس الأسنان للأطفال
- إن وضع عادات غذائية جيدة عن طريق الحد من تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية يمكن أن يساعد طفلك على تجنب تسوس الأسنان.
- كما ينبغي تشجيع الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان في سن مبكرة.
- من المهم أن تعلم طفلك كيفية تنظيف أسنانه بشكل صحيح ومنتظم. يمكن لطبيبك أن يوضح لك كيفية القيام بذلك.
- يجب أن يستخدم الأطفال الصغار معجون أسنان للأطفال، ولكن تأكد من قراءة الملصق الخاص بكيفية استخدامه.
- يجب أن يظل الأطفال ينظفون أسنانهم مرتين في اليوم، خاصة قبل وقت النوم.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا على طرق الوقاية من تسوس الأسنان ..وأسباب تسوس الأسنان، عليك الاهتمام بنظافة أسنانك جيدًا حتى لا تعاني من أي مشكلات مستقبلية.
