يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي يمكن تناولها، ولكن أثناء الحمل قد يكون لبعض الأنواع من الأعشاب فوائد أو أضرار على الحمل، تعرفي معنا في هذا المقال على فوائد البابونج للحامل وهل له آثار جانبية على الحمل أم لا.
حقائق غذائية عن البابونج
يتم استخدام أزهار البابونج المجففة في الكثير من الأغراض العلاجية وشكلها الأكثر شعبية هو الشاي، ويحتوي شاي البابونج على كميات مناسبة من العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والكالسيوم والصوديوم، والثيامين والريبوفلافين وفيتامين أ، كما يحتوي أيضاً على بعض العناصر الغذائية الأخرى مثل حمض الفوليك والحديد والزنك.
هل من الآمن شرب شاي البابونج أثناء الحمل؟
لا توجد العديد من الدراسات حول أضرار تناول الأعشاب بشكل عام ومنها البابونج أثناء الحمل، ولكن بسبب عدم وجود ضرر واضح من تناول البابونج في الحالات العادية فيعتبر تناول البابونج آمناً مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المشروبات العشبية، ويفضل عدم الإفراط في تناول البابونج والاكتفاء بكوب واحد يومياً.
فوائد البابونج للحامل
يحتوي البابونج على العديد من الفوائد الصحية أثناء الحمل ومنها ما يلي:
يساعد على النوم
تناول كوب من شاي البابونج قبل النوم يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل حيث أن البابونج له تأثير مهدئ على الأعصاب ويقاوم الأرق المرتبط بالحمل.
يعزز المناعة
حيث يحتوي البابونج على مواد تساعد الجسم على مقاومة العدوى وترفع من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والجراثيم المسببة لها.
يخفف من آلام العضلات
يساعد شاي البابونج على تخفيف آلام وتشنجات العضلات عن طريق زيادة كمية حمض الجلايسين في الجسم والذي يساعد على استرخاء العضلات.
يعالج تقرحات الفم
من فوائد البابونج للحامل أيضاً أنه يعالج تقرحات الفم عند استخدامه كغسول للفم عن طريق المضمضة مرتين في اليوم على الأقل.
يقلل من غثيان الحمل
يمكن للبابونج تهدئة المعدة وتخفيف الغازات والانتفاخات والإمساك حيث أنه يحتوي على عوامل مضادة للالتهابات والتي يمكن أن تقلل من التهابات الجهاز الهضمي كما أنه يساعد على الهضم.
الآثار الجانبية لشرب شاي البابونج أثناء الحمل
على الرغم من فوائد البابونج للحامل إلا أنه يجب الاعتدال في تناول البابونج، حيث يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط لشاي البابونج أثناء الحمل آثارًا جانبية ومنها:
الإجهاض أو الولادة المبكرة
تناول الكثير من شاي البابونج يساعد على تحفيز تقلصات الرحم في وقت مبكر جدًا من الحمل مما يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
الحساسية
البابونج ينتمي إلى عائلات زهرة الأقحوان وهناك بعض النساء التي تعاني من ردود الفعل التحسسية من هذا النوع من الزهور مما يسبب أيضاً الحساسية عند تناول البابونج.
التفاعل مع بعض الأدوية
يمكن أن يتفاعل البابونج مع بعض الأنواع من الأدوية مثل المضادات الحيوية ويسبب قلة فاعليتها أو توقف تأثيرها على المرض كما يتفاعل مع الأدوية المخدرة التي يتم استخدامها في الولادة القيصرية لذلك يفضل عدم تناول البابونج قبل الولادة بفترة كافية.
زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض
يحتوي البابونج على خصائص مشابهة لهرمون الإستروجين مما يزيد من خطر من الإصابة بسرطان الثدي أو الرحم خاصة عند النساء اللاتي ترتفع لديهن احتمالات الإصابة بهذه الأمراض.
زيادة الشعور بالغثيان
على الرغم من أن البابونج يمكن أن يهدئ من غثيان الحمل، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى اضطراب المعدة والقيء.
بعد أن تعرفتي على فوائد البابونج الحامل ومضاعفاته ننصحك دائماً باستشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب لمعرفة الأنواع المناسبة لكِ مع تمنياتنا لكِ بحمل صحي لكِ ولطفلك.
