يشعر الإنسان في كثير من الأحيان بتسارع ضربات القلب بدون معرفة الأسباب، ففي هذا المقال سوف تتعرف معنا على أسباب تسارع ضربات القلب وما هي الأعراض التي يشعر بها الإنسان وكيفية تجنب هذه المشكلة، تابع معنا عزيزي القارئ
تسارع ضربات القلب
إن عدم انتظام ضربات القلب هو نوع شائع من اضطراب ضربات القلب وعدم انتظام الضربات حيث ينبض القلب بشكل أسرع من المعتاد أثناء فترة الراحة، ومن الطبيعي أن يرتفع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة أو كرد فعل فسيولوجي على الإجهاد أو الصدمة أو المرض ويسمى (تسرع القلب الجيبي). لكن في عدم انتظام دقات القلب، ينبض القلب بشكل أسرع من المعتاد في الغرف العلوية أو السفلية للقلب أو كليهما أثناء الراحة.
يتم التحكم في معدل ضربات القلب عن طريق الإشارات الكهربائية المرسلة عبر أنسجة القلب، يحدث عدم انتظام دقات القلب عندما ينتج في القلب إشارات كهربائية غير طبيعية وسريعة تسرع من معدل ضربات القلب، والتي عادة ما تكون حوالي 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة في الراحة.وفي بعض الحالات، قد لا يسبب عدم انتظام دقات القلب أي أعراض أو مضاعفات، لكن إذا تركت دون علاج، فإن عدم انتظام دقات القلب يمكن أن يعطل وظائف القلب الطبيعية ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
وإليك بعض أسباب تسارع ضربات القلب:
إن سبب عدم انتظام دقات القلب يرجع إلى شيء يعطل النبضات الكهربائية الطبيعية التي تتحكم في معدل ضخ القلب للدم. ويمكن أن تسبب أشياء كثيرة أو تساهم في حدوث مشاكل في النظام الكهربائي للقلب.
ومن أسباب تسارع ضربات القلب:
- مرض أو خلل وراثي في القلب.
- فقر الدم او
- الأضرار التي لحقت أنسجة القلب بسبب حدوث أمراض في القلب.
- مسارات كهربائية غير طبيعية في القلب موجودة عند الولادة.
- ممارسة الرياضة.
- الإجهاد والتوتر المفاجئ مثل الخوف.
- التدخين.
- الحُمى.
- شرب الكثير من الكحوليات.
- شرب الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الآثار الجانبية للدواء.
- تعاطي المخدرات، مثل الكوكايين.
- خلل في الإلكتروليتات، والمواد المتعلقة بالمعادن اللازمة لإجراء نبضات كهربائية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
في بعض الحالات، لا يمكن تحديد السبب الدقيق لعدم انتظام ضربات القلب، وبعد أن تعرفت معنا على أسباب تسارع نبضات القلب، إليك بعض الأعراض التي تصاحب تسارع نبضات القلب.
أعراض تسارع نبضات القلب
عندما ينبض القلب بسرعة كبيرة، فقد لا يضخ الدم بفعالية على بقية الجسم وهذا يمكن أن يحرم الأعضاء والأنسجة الأخرى من الأكسجين ويمكن أن يسبب العلامات والأعراض التالية المتعلقة بعدم انتظام دقات القلب:
- ضيق في التنفس.
- الشعور بالدوار.
- سرعة معدل النبض خلال الفحص.
- خفقان القلب والشعور بضربات غير منتظمة ومتسارعة.
- ألم في الصدر.
- الإغماء.
بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام دقات القلب ليس لديهم أعراض، ويتم اكتشاف الحالة فقط خلال الفحص البدني أو مع اختبار مراقبة القلب يسمى مخطط القلب الكهربائي(ECG).
كيف نمنع تسارع ضربات القلب
لعلاج أو القضاء على عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى أمراض القلب، اتبع الخطوات التالية:
- ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي، يجب أن تتمتع بأسلوب حياة صحية من خلال ممارسة التمارين بانتظام وتناول نظام غذائي صحي قليل الدهون غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على الوزن المثالي، فزيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- إبقاء ضغط الدم ومستويات الكوليستيرول تحت السيطرة، قم بإجراء تغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية كما هو موصوف من الطبيب المعالج لعلاجو ارتفاع الكوليستيرول في الدم.
- الإقلاع عن التدخين، فالتدخين يزيد من سرعة ضربات القلب.
- لا تستخدم المنشطات، مثل الكوكايين.
- السيطرة على التوتر وتجنب الإجهاد غير الضروري وتعلم تقنيات المواجهة للتعامل مع الإجهاد والتوتر الطبيعي بطريقة صحية.
- الحد من الكافيين، فإذا كنت تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فافعل ذلك باعتدال فلا يزيد عن واحد إلى مشروبين يوميًا.
- استخدام الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية بحذر، حيث تحتوي بعض أدوية البرد والسعال على منشطات قد تؤدي إلى دقات قلب سريعة. استشر الطبيب عن الأدوية التي تحتاج إلى تجنبها.
- قم بإجراء فحوصات جسدية منتظمة وأبلغ الطبيب المختص عن أي علامات أو أعراض.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت معنا على أسباب تسارع ضربات القلب، فاحرص على اتباع الطرق الصحية للحفاظ على القلب وتجنب هذه المشكلة، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
