تظل الابتسامة سر جمال وجهك، وحتى تحصل على ابتسامة جميلة، لابد لك من الاهتمام بصحة أسنانك، ونتطرق في مقالنا هذا إلى معرفة طرق تبييض الأسنان في المنزل ، فلنبدأ معاً.
أسباب اصفرار الأسنان
يمكن أن يحدث اصفرار الأسنان نتيجة لهذه الأسباب:
- أن تلطخ بعض الأطعمة المينا، وهي الطبقة الخارجية لأسنانك.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تراكم على أسنانك إلى اللون الأصفر الذي يظهر عليها.
- ومع ذلك، في بعض الأحيان تبدو الأسنان صفراء، لأن المينا الصلب قد تآكل، وكُشفت الطبقة التي تليها، وتُسمى بالعاجDentin، وهو نسيج عظمي أصفر طبيعي يقع أسفل المينا.
طرق تبييض الأسنان في المنزل
عزيزي القارئ إليك سبعة طرق بسيطة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي، وهى كالآتي:
أولاً: المضمضة بالزيوت لتبييض الأسنان
يُنصح بالمضمضة بالزيت، وعلى وجه الخصوص زيت جوز الهند لما له فوائد كثيرة للأسنان، فهو يساعد على إزالة البكتيريا المتراكمة على أسنانك، ومن خلال ممارسة المضمضة بهذا الزيت لمدة 15-20 دقيقة كل يوم، يمكنه أن يقلل البلاك، ويضيء أسنانك.
ثانياً: من أفضل طرق تبييض الأسنان في المنزل استخدام بيكربونات الصوديوم
تُعد ذات تأثير فعال لتبييض الأسنان، حيث بإمكانك استخدامها لتنظيف أسنانك، بإضافتها إلى معجون الأسنان على فرشاة الأسنان، فهى من أهم طرق تبييض الأسنان في المنزل ، ولها أهمية في أهنا تقلل من البكتيريا في فمك، وتعمل على إزالة البقع السطحية المتراكمة على أسنانك.
ثالثاً: استخدام بيروكسيد الهيدروجين في تبييض أسنانك
بيروكسيد الهيدروجين عامل تبييض طبيعي، حيث يمكن أن يقتل البكتيريا في فمك، كما يمكنك استخدامه كغسول للفم، أو مزجه مع بيكربونات الصوديوم لتكوين معجون أسنان مبيض.
رابعاً: تناول الفواكه من أهم طرق تبييض الأسنان في المنزل
قد يكون للفواكه دوراً فعالاً في الحصول على أسنان أكثر إشراقاً، فينبغي عليك عزيزي القارئ تناول الفواكه والخضروات بانتظام في صورتها الطبيعية، للمساعدة في إزالة البلاك المتراكم على الأسنان، والحفاظ على أسنانك لتبدو ناصعة البياض، ومن أمثلة هذه الفواكه:
- الأناناس.
- والفراولة.
خامساً: حاول منع بقع الأسنان قبل حدوثها
يمكنك الحرص عزيزي القارئ على المحافظة على أسنانك مشرقة، وتجنب أسنانك الاصفرار، بالآتي:
- باتباع نظام غذائي صحي، ويحتوي على ما يكفي من الكالسيوم، بحيث يمكن أن يساعد في منع أسنانك من أن تصبح صفراء.
- أيضاً احرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة، وذلك بعد فترة وجيزة من تناول الطعام، وذلك من شأنه أيضاً أن يساعد في منع تكون البقع.
سادساً: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط
إن التنظيف اليومي للأسنان باستخدام فرشاة والخيط من أفضل الطرق تبييض الأسنان في المنزل، حيث يمنع تراكم الترسبات على أسنانك، والتي من شأنها أن تزيد اصفرار الأسنان، وتمنع لونها الأبيض المشرق من الظهور.
سابعاً: استخدام خل التفاح للحصول على أسنان صحية
يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للجراثيم، قد تساعد في تبييض أسنانك، ويمكنك استخدامه كغسول للفم، من خلال تخفيفه بالماء، والمضمضة في فمك لعدة دقائق، ثم تأكد من شطف فمك بالماء العادي بعد ذلك.
وبالرغم من أهميته، إلا أن الإفراط في استخدام خل التفاح، قد يؤدي أيضًا إلى تآكل مينا الأسنان، لذا يُرجى استخدامه مرات قليلة في الأسبوع.
وفي نهاية مقالنا عن أهم طرق تبييض الأسنان في المنزل ، عزيزي القارئ ندعوك للاهتمام بصحة أسنانك، وتطبيق هذه الطرق على أسنانك، لكى تتمتع بابتسامة متميزة، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
