حرقة المعدة من أحد الأمور الشائعة أثناء الحمل، لذا السؤال عن كيفية علاج حرقة المعدة للحامل قد يبدو منطقياً، فبالإضافة لصعوبة الحمل بما يكفي لا يُفضل أن تكون حرقة المعدة عائقاً إضافياً، ولمعرفة علاجها تابعي معنا المقال.
نبذة عن حرقة المعدة
تحدث الحموضة عندما يتعذر على الصمام الموجود بين المعدة والمرئ منع حمض المعدة من المرور مرة أخرى إلى المرئ، أثناء الحمل، يتسبب هرمون في استرخاء الصمام، مما قد يزيد من تكرار حرقة المعدة، هذا يسمح لحمض المعدة بالمرور إلى المرئ وتهيج البطانة.
تكون حرقة المعدة و لأن الرحم المتزايد يضغط على الأمعاء والمعدة، قد يؤدي الضغط على المعدة أيضًا إلى دفع المحتويات إلى الأعلى ناحية المرئ.
أعراض عسر الهضم وحرقة المعدة
تشمل أعراض عسر الهضم وحرقة المعدة ما يلي:
- إحساس حارق أو ألم في الصدر.
- الشعور بالامتلاء أو الثقل أو الانتفاخ.
- التجشؤ.
- جلب الطعام.
تظهر الأعراض عادةً بعد وقت قصير من تناول الطعام أو الشراب، ولكن قد يحدث تأخير في بعض الأحيان بين تناول الطعام وعسر الهضم.
كيفية علاج حرقة المعدة للحامل باتباع نظام غذائي صحي
قد تكون التغييرات في نظامكِ الغذائي ونمط حياتكِ كافية للتحكم في الأعراض، خاصة إذا كانت خفيفة ويمكن اتباع ما يلي:
- كلي بشكل صحي فمن المرجح أن تصابي بعسر الهضم إذا كنتِ ممتلئة، إذا كنتِ حاملاً، فقد يكون من المغري تناول الطعام أكثر من المعتاد، ولكن هذا قد لا يكون جيدًا لكِ أو لطفلكِ.
- قد تكوني قادرة على التحكم في عسر الهضم من خلال تغييرات في عاداتكِ الغذائية، يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة (من 5-6 وجبات صغيرة) في كثير من الأحيان، بدلاً من وجبات أكبر ثلاث مرات في اليوم، وعدم تناول الطعام قبل ثلاث ساعات من النوم في الليل، يمكن أيضًا تقليل الأعراض من خلال تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والأطعمة الحارة أو الدهنية.
- اجلسي مستقيمة عندما تأكلين سيؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط عن معدتك، يمكن أن يؤدي رفع رأسكِ وكتفيكِ عند النوم إلى وقف حموضة المعدة أثناء النوم.
- إذا كنتِ مدخنة توقفي عن التدخين، يمكن أن يسبب التدخين أثناء الحمل عسر الهضم، ويمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحتك أنتِ وطفلك الذي لم يُولد بعد.
- إذا كنتِ تعاني من الحموضة تناولي أو اشربي كوبًا من الحليب، جربي ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الحليب الدافئ.
كيفية علاج حرقة المعدة للحامل بمضادات الحموضة
قد تكون مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة في تخفيف حرقة المعدة، ولكن لا تتناولي مضادات الحموضة دون التحدث إلى طبيبك، تحتوي بعض مضادات الحموضة على مستويات عالية من الصوديوم، والتي يمكن أن تسبب تراكم السوائل في أنسجة الجسم، يحتوي بعضها أيضًا على الألومنيوم، والذي لا يعتبر آمنًا للحمل.
متى يجب الذهاب للطبيب؟
إذا لم تنجح التغييرات في نظامكِ الغذائي ونمط حياتك، ينبغي الذهاب حينئذٍ للطبيب فقد يوصي بالأدوية لتخفيف الأعراض، يجب عليكِ أيضًا رؤية الطبيب إذا كنتِ تعاني مما يلي:
- صعوبة في تناول الطعام أو الاحتفاظ به.
- فقدان الوزن.
- آلام المعدة.
إذا كنتِ تتناولي أدوية بوصفة طبية، أخبري طبيبك إذا كنتِ تتناولي أدوية لحالة أخرى، مثل مضادات الاكتئاب، وتعتقدين أنها قد تساهم في عسر الهضم، قد يكون طبيبك قادرًا على وصف دواء بديل، لا تتوقفي أبدًا عن تناول دواء موصوف لكِ إلا إذا نصحكِ الطبيب بذلك.
أسباب حرقة المعدة وعسر الهضم
عندما تكونين حاملاً، يزيد احتمال عسر الهضم بسبب:
- التغيرات الهرمونية.
- الطفل المتنامي يضغط على معدتك.
- استرخاء العضلات بين معدتك والمرئ، مما يسمح لحمض المعدة بالارتفاع.
قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بعسر الهضم أثناء الحمل إذا:
- عانيتِ من عسر الهضم قبل الحمل.
- كنتِ حاملاً من قبل.
- أنتِ في المراحل المتأخرة من الحمل.
وفي النهاية بعد أن عرفتِ كيفية علاج حرقة المعدة للحامل ننصحكِ باتباع أسلوب حياة صحي وعدم تناول الأدوية إلا بإشراف الطبيب، حتي تلدين طفلك بأمان.
