غذاء الطفل في الشهر الثامن

عزيزتي الأم، لقد بلغ طفلك شهره الثامن، وبالتأكيد تشعرين بالحماس الشديد وترغبين في التساؤل عن الأطعمة التي يجب أن يأكلها؟ وما الذي يجب تجنبه من أطعمة وغيرها من أمور تتعلق بالطفل في تلك المرحلة، ولكي تتعرفي معنا على أطعمة الطفل في الشهر الثامن ، تابعي معنا قراءة باقي المقال.

أطعمة الطفل في الشهر الثامن

إن طفلك البالغ من العمر ثمانية أشهر هو في مرحلة يشعر فيها بالفضول حيال كل شيء، ففي ذلك العمر يكون لديه سن أو اثنتين، وبسبب تلك السنتين يبدأ طفلك في الإبتعاد عن الطعام المهروس، ويبدأ ببطء في مضغ الأطعمة الصلبة إلى حدا ما وليست الصلبة تمام. ولا يمكنك أن تجازفي بتقديم الأطعمة الصلبة جدا لطفلك مثل الجزر، حتى لا تُسبب له الاختناق، ومن أهم الأطعمة التي يجب أن يتناولها طفلك في تلك المرحلة:

الحليب

لا يمكن تجاهل أهمية الحليب كأحد أهم أطعمة الطفل في الشهر الثامن، فعلى الرغم من إمكانية إضافة مجموعة متنوعة من الأطعمة لوجبات الطفل في تلك المرحلة، وبما في ذلك حبوب الأطفال والفواكه والخضراوات واللحوم المهروسة.

الدجاج والسمك من أطعمة الطفل في الشهر الثامن

السمك هو طعام مغذي للغاية يمكن إعطاؤه للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم ثمانية أشهر، وتعتبر الأسماك مثل التونة والسلمون وما إلى ذلك، من المصادر الغنية بـ أحماض أوميجا 3 الدهنية جيدة جدًا لنمو وتطور الدماغ لدى الأطفال، ويمكنك إعطاء الأسماك للأطفال على شكل هريس أو حساء.

كما يعتبر الدجاج من أكثر الأطعمة صحة للأطفال، ويمكن أن يبدأ طفلك في تناولها في سن سبعة أشهر، وعادة ما يتم إعطاؤه للطفل في شكل مهروس.

الفواكه والخضراوات

الفواكه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة الأخرى، ومن الفواكه التي يمكن أن يتناولها الطفل في تلك المرحلة، التفاح والموز والبابايا وثمرة الشيكو وما إلى ذلك، ويمكنك أيضًا إضافة الكيوي والفراولة والرمان وما إلى ذلك. ويجب أن تُقطع الفواكه حتى يستطيع الطفل إمساكها.

يمكن أن يبدأ طفلك في تناول الخضراوات المقطعة قطع صغيرة بدلا من المهروسة، ويمكنك دمج مجموعة متنوعة من الخضار في النظام الغذائي لطفلك، مثل القرنبيط، والبروكلي، والهليون، والبازلاء الخضراء، واليقطين.

سلامة التغذية

بعدما تعرفتِ عزيزتي الأم على أطعمة الطفل في الشهر الثامن ، سننتقل الآن إلى بعض معايير السلامة، التي يجب مراعاتها عند تناول طفلك للطعام، مثل:

• يجب أن تُقطّع الأطعمة إلى قطع صغيرة، وتجنب تقديم أي أطعمة قد تشكل خطر الاختناق لطفلك، مثل النقانق والجزر النيء .
• بغض النظر عن مدى صغر حجم الأطعمة، لا تتركي طفلك أبدًا دون مراقبة أثناء وجبات الطعام.
• قدمي لطفلك الأطعمة التي لا تحتوي على السكر أو الملح.
• تجنبي تقديم العسل لطفلك قبل بلوغه العام الأول.

• اسألي نفسك:

  • هل ذلك النوع من الطعام يذوب في الفم؟
  • هل الطعام ناضج بما يكفي ليُهرس بسهولة؟
  • هل الطعام ناعم بشكل طبيعي؟

وإذا كانت جميع الإجابات للأسئلة السابقة هي نعم، إذا يمكنك تقديم الطعام لطفلك.

كيفية إطعام الطفل

قد تكون أطعمة الطفل في الشهر الثامن غير محببة لبعض الأطفال، بحيث لا يرغبوا تحربة أي طعام، مما يمثل مشكلة في حصول الطفل على العناصر الغذائية اللازمة له في تلك المرحلة، وهناك بعض الأمور التي يجب وضعها في اعتبارك، حتى تستطعين جذب الطفل للطعام، فيجب عليكِ:

• وضع شخصية طفلك في الاعتبار عند إطعامه، قد يوافق طفلك على تناول الطعام إذا وجد الكثير من التحفيز.
• قد يحتاج الطفل الأكثر حساسية إلى التركيز على تناول الطعام مع وجود القليل من عوامل التشتيت.
• إذا رفض طفلك الطعم والقوام الجديد للطعام، قدمي له الأطعمة الجديدة في أجزاء صغيرة واخلطيها مع الطعام الذي يحبه طفلك.

عزيزتي الأم، نعلم جيدا أن تغذية طفلك هي كل ما يهمك الآن، ونرجو أن يكون مقالنا عن أطعمة الطفل في الشهر الثامن قد أفادك في التعرف أكثر على طفلك وعلى طبيعة الأطعمة المناسبة له.