قد يكون الشعور بتطور ونمو الجنين داخل جسم المرأة شعور مدهش، ولهذا السبب تنتظر المرأة دائمًا ركلات الجنين وحركاته داخل الرحم، لذلك نجد كثير من النساء تتساءل كيف تكون حركة الجنين في بداية الشهر الخامس ؟ وهذا ما سنعرف إجابته في هذا المقال، وسنعرف أيضًا التطورات التي تحدث للجنين في الشهر الخامس.
الجنين في الشهر الخامس
- في هذه المرحلة، يحدث نمو الجنين بشكل أسرع، حيث يبلغ طول الطفل 13-25 سم، ويتراوح وزنه بين 140 و300 جرام.
- يتم تغطية جلد طفلك بغطاء سميك وكريمي وواقي يسمى Vernix، يحمي جلده الضعيف من .
- تبدأ ملامح الوجه وتعابير الوجه في الظهور.
- خلال هذا الوقت، تتشكل بصمات طفلك.
- تتطور الأعضاء التناسلية في هذه المرحلة.
- يبدأ طفلك بسماع الأصوات، لذلك، يمكن للضوضاء الخارجية أن تزعجه.
- تصبح عضلات وعظام طفلك أكثر كثافة، وتصبح يديه وساقيه وأصابعه ظاهرة بشكل جيد.
- تتشكل حواجبه وجفونه ورموشه وشعره وأذنيه وأظافره.
- يمكن لطفلك التمدد، وفتح عينيه قليلًا، والتثاؤب، وامتصاص إبهامه، والركل والتحرك.
- يمكنه أيضًا أن يلتوى ويستدير.
كيف تكون حركة الجنين في بداية الشهر الخامس ؟
الشعور بالركلات الأولى للطفل هو أمر تنتظره جميع النساء الحوامل، وعلى الرغم من أن هذه الركلات قد تزعج الأم وقد تجعلها مستيقظة طوال الليل، إلا أنها أيضًا مؤشر فعال على صحة طفلك بشكل عام، حيث يقوم الطفل السليم بهذه الركلات في كثير من الأحيان، وتبدأ حركة الطفل في ، يمكن أن يشير التغيير المفاجئ في نوعية وكمية ركلات طفلك إلى وجود مشكلة، وهذا هو سبب أهمية معرفة كيفية اكتشاف حركة الجنين وتتبعها.
كيف تكون حركة الجنين في بداية الشهر الخامس ؟ انتظري حتى 14 إلى 16 أسبوعًا للكشف عن حركة الجنين المنتظمة، حيث تبدو الحركات الأولى وكأنها رفرفة أو فقاعات غازية في المعدة، عندما تصبح أكثر انتظامًا ووضوحًا في نهاية الشهر الخامس، من الأسهل تعريفها على أنها حركات جنينية فعلية، إذا لم تشعري بأي حركة جنينية بحلول الشهر الخامس، أخبري طبيبك فورًا فمن المرجح أن تحددين موعدًا لضمان نمو طفلك بشكل صحيح.
نصائح للمرأة الحامل في الشهر الخامس
إليكِ بعض النصائح التي عليكِ اتباعها في الشهر الخامس من الحمل:
زيادة تناول فيتامين ج
قومي بتضمين أطعمة مثل البروكلي والبرتقال والطماطم في نظامك الغذائي للحمل لمدة 5 أشهر، للحصول على ، المفيد لكِ ولطفلكِ.
اتباع نظام غذائي غني بالألياف
ادخلي الألياف في نظامك الغذائي لأنها تساعد في مكافحة بعض الأعراض التي تحدث خلال الثلث الثاني من الحمل مثل والبواسير.
اختيار وضعية مناسبة للجلوس
مع نمو البطن، من المهم اختيار وضعية جيدة للجلوس والوقوف، فيمكن أن يساعد الوضع الجيد في تخفيف الأوجاع والآلام التي تحدث أثناء الحمل.
خذي قسطًا من الراحة
من الضروري أخذ قسط كافي من الراحة والنوم أثناء الحمل لتقليل الإجهاد والتعب المرتبطين بالحمل، إذا لم تستطيعي النوم لساعات طويلة، فحاولي أن تأخذين أكثر من قيلولة على مدار اليوم.
في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال كيف تكون حركة الجنين في بداية الشهر الخامس ؟ وعرفنا أيضاً أهم التطورات التي تحدث للجنين في الشهر الخامس، يجب عليكِ معرفة جيدًا كيفية التعامل الصحيح مع هذه الفترة من أجل صحتكِ أنتِ وطفلك، ونتمنى لكِ حمل صحي وسليم.
