هل وصل طفلك إلى عمر الأربعة اشهر الآن؟ هل تتساءلين ماذا يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر ؟ وما هي أنواع الأطعمة التي يمكنكِ تقديمها في تلك الفترة؟ فقط تابعي قراءة هذا المقال معنا لمعرفة جميع إجابات الأسئلة.
تغيرات الطفل الأربعة أشهر
بعد أربعة أشهر، ستلاحظين أن طفلك أصبح أكثر نشاطًا من ذي قبل، وسيكون حريصا على استكشاف محيطه. وأيضا ستنمو معدته أكبر، فهذا يعني أنه يمكنكِ الآن إدخال الأطعمة الصلبة في نظامه الغذائي.
هل طفلي جاهز لتناول الأطعمة الصلبة؟
عندما يكون طفلك غير راض عن الرضاعة بالحليب، فربما حان الوقت لتقديم الأطعمة الصلبة إليه، وتابعي ما إذا كان طفلك مهتمًا بالطعام أم لا؟ إذا كان طفلك ينظر إلى طعامك أثنا تناولك للوجبات، فهذا دليل على أنه مستعد لبعض التنوع. ويجب أن يكون الطفل قادرًا على الجلوس بشكل جيد دون أي دعم، كما يحتاج طفلك إلى تحكم جيد في الرقبة لتناول الأطعمة الصلبة ليتمكن من ابتلاع طعامه بكفاءة.
ماذا يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر ؟
حبوب الأطفال
- حبوب الأطفال هو أول طعام مُوصى به للأطفال الرضع، يتم تحضير الحبوب بحليب الثدي، سيعطي حليب الثدي الحبوب ملمسًا وطعمًا مألوفًا له بالفعل. والحبوب هي أيضًا واحدة من أقل الأطعمة المُسببة للحساسية، مما يجعلها مناسبة للأطفال الرضع من عمر 4 أشهر.
- قومي بإعطاء الحبوب الخالية من الغلوتين، خاصة إذا كان لديكِ تاريخ عائلي من أمراض الحساسية أو الاضطرابات الهضمية.
- قد يكون القمح والشعير غير مناسبين للأطفال حيث أنه يحتوي على الغلوتين، يُعتبر الأرز والشوفان من أصناف الحبوب الأقل حساسية.
ماذا يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر من الفواكه والخضراوات؟
الأفوكادو
إذا كنتِ ترغبين في تقديم وجبة كاملة ولذيذة لطفلك، فيمكنكِ أن تقدمي له الأفوكادو. اقطعي ثمرة أفوكادو واهرسيها بشوكة مع إضافة حليب الأم أو الحليب الاصطناعي.
الموز
يُعتبر الموز من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يحبها الأطفال بسبب الطعم الحلو، كما أن الموز غني بالألياف، لذلك فهو سيساعد على حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي.
البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي أول طعام شائع للأطفال الرضع، ومن السهل هضمها ولا تسبب الإمساك عند الأطفال، قطعي البطاطا الحلوة واتركيها على نار خفيفة حتى تنضج، وقومي بهرس البطاطا، مع إضافة القليل من الماء أو حليب الثدي.
الجزر
الجزر هو خيار رائع آخر لـ ماذا يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر ؟ قطعي الجزر إلى عصي وقومي بطهيه لأكثر من 20 إلى 30 دقيقة.
التفاح
يمكنكِ تقديم التفاح المطبوخ لطفلك، قشّري مكعبات التفاح ووزعيها على نار هادئة حتى تنضج، سيضمن طهي التفاح الحفاظ على جميع العناصر الغذائية، وانقليها إلى الخلاط وامزجيها حتى تصبح ناعمة.
الكمثرى
الكمثرى هي واحدة من أكثر الأطعمة أمانًا لتقديمها كطعام أول، كما أن ردود الفعل التحسسية للكمثرى نادرة، تحتوي الكمثرى على مستوى حموضة منخفض، مما يجعلها لطيفة على البطن الصغيرة. اهرسي الكمثرى المطبوخة على البخار وقومي بإضافتها إلى حبوب الطفل.
نصائح لتغذية طفل الأربعة شهور
سيوفر حليب الثدي التغذية الكاملة لطفلك، لا تفكري حتى في استبدال حليب الثدي أو اللبن الصناعي حتى سن 12 شهر، ولا تقدمي لطفلك أبدًا منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالي من الدسم حتى يبلغ من العمر عامين.
كيفية تقديم الطعام للطفل ذو الأربعة أشهر
- تكون بطن الرضيع في حجم قبضته، فلا تتوقعي أن ينهي طفلك وجبة كاملة، ومن المحتمل أن يأكل جزءًا من ملعقة كبيرة.
- قدمي الطعام لطفل لمدة أربعة أيام متواصلة، لمعرفة علامات الحساسية، اتبعي هذه العملية حتى يجرب طفلك مجموعة متنوعة من الأطعمة.
- ضعي الملعقة بالقرب من شفتي طفلك ودعيه يتذوق.
- لا تضيفي أي ملح أو فلفل إلى طعام الأطفال.
وفي نهاية المقال وبعد معرفة ماذا يأكل الطفل ذو الأربعة أشهر ؟ وكيف يمكن تقديم الطعام إليه؟ يجب عليكِ استشارة الطبيب في أنواع الأطعمة المناسبة لطفلك.
