ترهلات الجلد من أكثر الأشياء المزعجة، ويشعر من يعانون منها بمشكلات اجتماعية كعدم الثقة بالنفس أو عدم الرضا عن المظهر، وللتعرف على طريقة لشد الترهلات تابعوا معنا هذا المقال.
أسباب ترهل الجلد
يؤدي اكتساب وزن كبير إلى تمدد جلدك، وإذا بقيت على هذا النحو لفترة طويلة من الزمن قبل أن تفقد وزنك، في دراسة صغيرة نُشرت في يناير 2015، اكتشف الباحثون أن جلد 30 شخص يعانون من والذين فقدوا الوزن بشكل كبير كان مترهلاً بسبب انخفاض كثافة وسماكة ألياف الكولاجين وتلف الألياف المرنة، بعبارة أخرى، كلما طالت مدة زيادة الوزن، أصبح من الصعب على بشرتك الوصول لحالتها الطبيعية بعد فقدان الوزن بشكل كبير.
على عكس ما قد تعتقد، ليس هناك عدد معين من الأرطال التي يجب أن تفقدها قبل أن ينتهي بك الأمر مع الجلد المترهل، بدلاً من ذلك، يعتمد بشكل أكبر على عمرك وجودة بشرتك، كلما كبرت في السن، قل الكولاجين لديك، مما يعني أنك أكثر عرضة لترهل الجلد بعد فقدان الوزن، بالإضافة إلى ذلك، تتسبب أشياء مثل التعرض للشمس والتدخين في الإضرار بجودة بشرتك.
طريقة لشد الترهلات
هناك عدة طرق لشد ترهلات الجلد قد تنفع وقد لا على حسب درجة الترهلات وهذا يمكن تقييمه مع الطبيب، ومن تلك الطرق ما يلي:
ممارسة الرياضة بانتظام
هي طريقة مهمة للحفاظ على صحتك، قد تساعد بعض أنواع التمارين أيضًا في تقليل آثار شيخوخة الجلد، لاحظ الباحثون أن التمارين تقلل من تغيرات الجلد عن طريق تحسين التمثيل الغذائي للأنسجة، وذلك في المقام الأول عن طريق تحفيز إفراز هرمون (إنترلوكين 15) من العضلات الهيكلية.
بعض الكريمات الموضعية
تتوفر العديد من الجل والكريمات وغيرها من المنتجات المختلفة للعلاج الموضعي للحالات الصغيرة من الجلد المترهل، يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على مركبات الريتينويد حيث تعتبر من مضادات الأكسدة القوية التي قد تعزز إنتاج الكولاجين، ومع ذلك، لا يعتبر الخبراء أن منتجات الثبات فعالة بشكل عام، وقد لا تكفي لشد.
المكملات الغذائية
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في صحة الجلد، قد يكون للمكملات الغذائية فوائد للبشرة المترهلة، بما في ذلك التأثيرات المضادة للشيخوخة، قد تساعد مضادات الأكسدة والإنزيمات المضادة للأكسدة في تقليل ترهل الجلد والتجاعيد، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في تحفيز نمو الكولاجين والإيلاستين، تتضمن أمثلة مضادات الأكسدة الموجودة في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية ما يلي:
- الفيتامينات A و C و D و E.
- أنزيم Q10
- والزنك.
يعتقد الكثير من الناس أن مكملات الكولاجين تقلل من آثار من خلال زيادة مستويات الكولاجين.
التدليك
قد يحسن التدليك من تدفق الدم ويحفز الخلايا الليفية، الخلايا الليفية هي خلايا تساعد على إنتاج الأنسجة الضامة، مثل الكولاجين والإيلاستين، التي تحافظ على مرونة الجلد.
طريقة لشد الترهلات بالجراحة
الشكل الأقل حدة من الجراحة يتضمن الترددات الصوتية حيث يتم إدخال أنابيب صغيرة من خلال شقوق صغيرة في الجلد لإرسال الحرارة إلى المناطق التي تتطلب شدًا، غالبًا يقوم الأطباء بهذا الإجراء على الرقبة أو الذراعين، وقد ينتج عنه نتائج في غضون شهر واحد، عادةً ما يتم هذا الإجراء تحت التخدير الموضعي، ويحتاج معظم الأشخاص إلى ارتداء ضمادات ضغط لمدة 4-5 أيام بعد ذلك.
ضوء نابض مكثف، غالبًا ما يخضع الأشخاص لهذا العلاج بالاشتراك مع الترددات الصوتية لعلاج الجلد على مستويات مختلفة بشكل أكثر فعالية، قد يحتاج الشخص إلى سلسلة من العلاجات الضوئية النبضية المكثفة لرؤية النتائج، وقد يكون غير مناسب لذوي البشرة الداكنة.
قد تكون عملية إعادة التسطيح بالليزر واحدة من أكثر الإجراءات غير الجراحية والأقل شدة لعلاج الحالات الصغيرة من الجلد المترهل، يحتاج معظم الأشخاص إلى 5-7 أيام من الراحة بعد الإجراء ويلاحظون عادةً النتائج بعد أسبوعين من الشفاء، تنطوي عملية إعادة التسطيح بالليزر على بعض المخاطر مثل الندوب.
وفي النهاية بعد أن تعرفت على طريقة لشد الترهلات ننصحك بتقييم مقدار الترهلات مع طبيبك واتباع أفضل طريقة لشد الترهلات.
