يعد تبييض الأسنان من الأمور المهمة في حياتنا اليوم، تعرف على طرق تبييض الأسنان بالبيت ، من خلال هذا المقال نعرض أهم الطرق الطبيعية لتبييض الأسنان، و أهم النصائح للحفاظ على الأسنان بيضاء و جميلة.
قد تحدث تغيرات في لون أسنانك بشكل تدريجي، وغير ملحوظ، كما قد تبدو الأسنان صفراء، أو أقل بياضًا مع تقدم العمر، حيث يحدث مع الوقت تلاشي مينا الأسنان، وتبدأ طبقة العاج الداخلية في الظهور، وطبقة العاج هي الطبقة الداخلية للسنة أسفل الطبقة الخارجة (المينا)، والتي تغطي سطح الأسنان وتحميها، و تلونها باللون الأبيض.
كن حريصًا مع استخدامك لـ طرق تبييض الأسنان بالبيت ، ومع استخدام منتجات تبييض الأسنان، حيث أن الاستخدام الخاطئ قد يجعلك تهدر كمية كبير من طبقة المينا، مما قد يعرضك لحساسية الأسنان واللثة.
طرق تبييض الأسنان بالبيت
غسل أسنانك باستخدام الفرشاة
يجب أن تكون خطتك الأولى تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح، وبانتظام. فمن المهم تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى اصفرار الأسنان. ومع ذلك، كن حذرًا عند غسل الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية، حيث أن ذلك قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وزيادة اصفرار الأسنان.
قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا لمدة دقيقتين في المرة الواحدة. واغسل أسنانك برفق بحركة دائرية لضمان حماية اللثة. قم بتنظيف الأسنان من الداخل والخارج. وقد يكون أكثر فعالية في إزالة البقع السطحية.
بيكربونات الصوديوم وماء الأكسجين
يقال إن استخدام عجينة مصنوعة من بيكربونات الصوديوم وماء الأكسجين هي أحد طرق تبييض الأسنان بالبيت الفعالة لإزالة تراكم البلاك، والبكتيريا، وللتخلص من الاصفرار.
امزج ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقتين كبيرتين من فوق أكسيد الهيدروجين (ماء الأكسجين) لعمل معجون. ثم اشطف فمك جيدًا بالماء بعد التنظيف باستخدام هذا العجينة، ويمكنك أيضًا استخدام نفس النسبة من المكونات لصنع غسول للفم، أو يمكنك تجربة بيكربونات الصوديوم بالماء.
الليمون، والبرتقال، والموز
يُقال أن استخدام خليط من الليمون، والبرتقال، والموز على أسنانك من الممكن أن يجعلها أكثر بياضًا، ومن المعروف أيضًا أن حمض الستريك، الموجود في البرتقال والليمون يساعد في تبييض الأسنان.
ضع برفق مخلوط الفاكهة على أسنانك لمدة دقيقتين. وتأكد من شطف أسنانك بعدها وغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون، ولكن كن حذرًا أثناء القيام بهذه الطريقة، حيث أن الأحماض الموجودة في الفواكه بإمكانها أن تؤثر على طبقة المينا الموجودة في أسنانك، والتي تحافظ على أسنانك بيضاء، وهناك بعض الأسنان التي تكون حساسة لتلك الأحماض.
استخدام الفحم
يمكنك استخدام الفحم كأحد طرق تبييض الأسنان بالبيت وإزالة البكتيريا والعوالق من أسنانك، ومن المعروف أيضًا أنه قد يزيل التصبغات والألوان القاتمة من أسنانك. لأنه ممتص جيد. ويُقال أيضًا أنه يتخلص من البكتيريا والسموم الموجودة في الفم. وهناك بعض معاجين الأسنان التي تحتوي على الفحم في مكوناتها لتبييض الأسنان.
تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على كميات كبيرة من المياه
يُقال أن تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من المياه، من الممكن أن يجعل أسنانك صحية جدًا. حيث أن هناك اعتقاد بأن المياه الموجودة في الفواكه تنظف الأسنان واللثة من البلاك، والبكتيريا التي تؤدي إلى الاصفرار. ولا شك أن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات جيد جدًا لصحة أسنانك ولكل صحتك بشكل عام.
ما سبب اصفرارا الأسنان؟
لاتباع طرق تبييض الأسنان بالبيت بصورة صحيحة يجب أن تعرف أن الأسنان يمكنها أن تصبح صفراء من بعض الأمور، وأن من الواجب عليك أن تنتبه إلى هذه الأشياء، وتحاول التقليل من التعرض لها مثل:
- بعض الأطعمة المعينة، مثل التوت البري، والقهوة، والشاي، أو الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات.
- التدخين.
- من الآثار الجانبية لبعض المعاجين، والأدوية، وغسول الفم.
- العمر، حيث أن الأكبر سنًا، يكونون الأكثر عرضة لاصفرار الأسنان.
- الوراثة.
- التعرض لكدمات في الفم.
- الاستخدام الخاطئ للفلورايد.
- الرعاية الصحية الغير جيدة، وقلة الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- جفاف الفم المتكرر، ونقص اللعاب.
بعد أن تعرفت على طرق لتبييض الأسنان بالبيت ، تابع من طبيبك، واهتم بصحة أسنانك، وبصحة نظامك الغذائي.
