تمنحنا الأسنان شكلاً وابتسامة، كما أن لها العديد من الوظائف الأخرى فيجب علينا العناية بها ومعرفة أهمية تنظيف الأسنان وكيف نحافظ على بقائها صحية، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال لتعرف كل هذا.
أهمية الأسنان
تختلف الأسنان في الشكل والحجم حسب المكان الذي توجد به فيه في الفم، وهذه الاختلافات تسمح للأسنان بالقيام بالعديد من الوظائف المختلفة،حيث تساعدنا على مضغ الطعام وهضمه، كما أنها تساعدنا في التحدث، ونطق الأصوات المختلفة بوضوح، وأخيراً، تساعد الأسنان على إعطاء وجهنا شكله، وابتسامة صحية، ولأن كل هذا مهم للغاية، فمن المنطقي أن نعطي اهتماماً وأفضل رعاية ممكنة للأسنان.
أهمية تنظيف الأسنان
من أهم وسائل تنظيف الأسنان هي تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة، فمن المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط للوقاية من وأمراض اللثة؛ كما توقف أيضاً تراكم أي تشكيل البلاك.
أهمية تنظيف الأسنان بخيط الأسنان
هو أداة فعالة وسهلة الاستخدام يمكن أن تكون من بين أفضل دفاعاتك للوقاية من أمراض اللثة، وسبب أمراض اللثة هو تراكم البلاك والبكتيريا، فيجب أن يتضمن روتين النظافة اليومية للفم تنظيفًا شاملاً يستمر لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا، حيث يستطيع الخيط الوصول إلى ما لا يمكن الوصول به بفرشاة الأسنان.
أهمية تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان
تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يساعد في منع تسوس الأسنان الذي قد يؤدي إلى تسوس الأسنان، وهو تكوين ثقوب على الأسنان، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى فقد الأسنان، حيث يساعد التنظيف بالفرشاة أيضًا على منع ، والوقاية من أمراض اللثة، وإزالة البلاك، فمن المهم تفريش أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة، وتغيير فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر تقريباً.
وتأتي فرش الأسنان بأحجام وأشكال مختلفة، وتبدأ بأحجام صغيرة جدًا للأطفال الصغار، حتى رؤوس كبيرة للبالغين، تأكد من أنك تبحث عن فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وأن شكل وحجم فرشاة الأسنان يناسب بسهولة فمك، فيجب أن يوفر لك مساحة كافية للوصول بسهولة إلى جميع المناطق المختلفة.
يجب أن يكون معجون الأسنان الذي تستخدمه معجون أسنان مقبول من جمعية طب الأسنان الأمريكية ADA، هذا أمر مهم لضمان كمية مناسبة من الفلوريد في معجون الأسنان الخاص بك.
خطوات تنظيف الأسنان بالفرشاة
يعد تفريش الأسنان يزيل البلاك وقطع الطعام من الأسطح الداخلية والخارجية والعضية لأسنانك، وإليك إحدى الطرق لتساعدك في تفريشك لأسنانك بشكل صحيح:
ضع رأس فرشاة الأسنان على أسنانك، ثم قم بإمالة أطراف الشعر الخشن بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة. حرك الفرشاة بحركات دائرية صغيرة ، عدة مرات ، على جميع الأسطح في كل سن.
قم بتنظيف السطح الخارجي لكل سن، العلوية والسفلية، مع الحفاظ على شعيرات الزوايا ضد خط اللثة.
افعل ذلك مرة أخرى، ولكن على الأسطح الداخلية لجميع أسنانك.
لتنظيف الأسطح الداخلية للأسنان الأمامية، قم بإمالة الفرشاة رأسياً وجعل عدة ضربات دائرية صغيرة مع الجزء الأمامي من الفرشاة.
قم بتنظيف أسطح أسنانك بالفرشاة.
قم بتنظيف لسانك لتنظيف أنفاسك وتنظيف فمك عن طريق إزالة البكتيريا.
