سبب صعوبة نوم الرضع

ليس لدى الأطفال حديثي الولادة الشعور بالنهار والليل، فهم ينامون على مدار الساعة، ولأن بطونهم الصغيرة لا تحتفظ بما يكفي من حليب الثدي أو الحليب الصناعي لفترة طويلة، فإنهم يستيقظون كثيرًا لتناول الطعام، بغض النظر عن الوقت في النهار أو الليل، وفي هذا المقال سنتعرف على صعوبة النوم عند الرضع وكيف يمكن للأم حل هذه المشكلة؟

كم عدد الساعات التي ينامها الطفل حديث الولادة؟

قبل أن نتعرف على صعوبة النوم عند الرضع سنتعرف على كم عدد الساعات التي يمكن أن ينامها الرضيع؟

إن حديثي الولادة يجب أن يحصلوا على 14-17 ساعة من النوم على مدار 24 ساعة، وقد ينام بعض الأطفال حديثي الولادة حتى 18-19 ساعة في اليوم.

يستيقظ حديثو الولادة كل ساعتين لتناول الطعام، يتغذى الطفل على الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان كل 2-3 ساعات تقريبًا، والأطفال الذين يتم إطعامهم بزجاجات الحليب كل 3-4 ساعات تقريبًا.

يجب أن يستيقظ المواليد الذين ينامون لفترات أطول لإطعامهم، فيجب على الأم إيقاظ طفلها كل 3-4 ساعات لتناول الطعام حتى ينتج عن ذلك زيادة جيدة في الوزن، والتي تحدث عادة في أول أسبوعين، وبعد ذلك، يمكن ترك طفلك ينام لفترات أطول في الليل.

يمكن أن تكون الأشهر الأولى من حياة الطفل هي الأصعب على الوالدين، الذين قد يستيقظون عدة مرات في الليل لرعاية الطفل، ولكل طفل نمط نوم مختلف، حيث يبدأ البعض في النوم “طوال الليل” (لمدة 5-6 ساعات في المرة الواحدة) من عمر 2-3 أشهر، لكن البعض الآخر لا ينام.

صعوبة النوم عند الرضع

الخطوة الأولى لإيجاد حل لمشكلة نوم الرضع هي تحديد ما إذا كان يعاني من مشكلة في نومه، ففي الأشهر الستة الأولى من حياته، من الطبيعي أن يستيقظ الطفل في أوقات مختلفة من الليل، وربما يحتاج الطفل إلى الطعام والراحة في الأشهر الأولى، ويمكن أن تختلف أنماط نوم الطفل بعد نصف عام، لذلك قد يكون من الصعب على الوالدين أن يحددوا ما إذا كان الطفل يعاني من مشكلة في النوم بطريقة محددة.

ومع ذلك، يمكنك أن تستنتج وجود صعوبة النوم عند الرضيع إذا حدث أي من الأعراض الثلاثة بعد أن أصبح عمر الطفل أكبر من 6 أشهر:

• إذا استيقظ الطفل لأكثر من 3 مرات في الليل، بانتظام.
• إذا استغرق الطفل أكثر من نصف ساعة للإفاقة بعد أن يستيقظ.
• إذا كان يعاني من صعوبات عامة في النوم، وهذا يسبب للأبوين الكثير من الضيق.

مشاكل النوم الشائعة عند الرضع

بعد أن تعرفنا على صعوبة النوم عند الرضع سنتعرف على ما هي المشاكل الشائعة عند النوم.

فيما يلي بعض الحلول لمشاكل النوم الشائعة التي لاحظها الآباء في أطفالهم.

ينام الطفل فقط في حالة حصوله على الطعام

هذه مشكلة شائعة لدى الأمهات، خاصة خلال المراحل المبكرة بعد الولادة، وقد يكون السبب في ذلك أن الطفل قد ربط وقت الرضاعة أو الطعام مع النوم، لذلك لا ينام إلا إذا تناول الطعام أو خلال الرضاعة.

الحل:

الطريقة الوحيدة لحل هذه المشكلة هو إزالة الارتباط بين الإطعام والنوم تدريجيًا من عقل الطفل، ويمكن القيام بذلك عن طريق تغيير وقت الرضاعة عن وقت النوم حتى لا ينام الطفل بسهولة أثناء الرضاعة، والقيام بهذه الخطوة يومياً، حتى يبدأ الطفل في التعود على اختلاف وقت الرضاعة عن وقت النوم.

ينام الطفل عند الحركة أو الاهتزاز

هذا مشابه أيضًا للمشكلة السابقة، لأنه يحدث بسبب ارتباط الحركة في عقل الطفل، حيث يبدأ الطفل بربط النوم بالحركة، وبالتالي فهو قادر على النوم بشكل أسرع عند حمل الأم له مع الاهتزاز.

الحل:

هو جعل الطفل يعتاد على النوم بدون الاهتزاز أو الحركة لفترة طويلة تدريجياً، ويمكن القيام بذلك ببساطة عن طريق حمله بين ذراعيك دون أي حركة.

وفي نهاية المقال عزيزتي القارئة بعد ن تعرفنا على صعوبة النوم عند الرضع وبعض المشكلات التي تواجه الأبوين خلال الفترات الأولى مع أطفالهم، يمكن للأم استشارة الطبيب المختص في حالة وجود صعوبة نوم الطفل لفترات طويلة، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.