تقوم المرأة التي تنتظر الحمل بتتبع جميع علامات الحمل لكي تتأكد بأنها حامل أم لا، لذلك نجد كثير من النساء تتساءل ما هي أعراض الحمل ؟ وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، سنعرف أعراض الحمل المبكرة التي من خلالها تستطيع المرأة التأكد بأنها حامل.
هل تتشابه أعراض الحمل عند جميع النساء؟
تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى ومن حمل إلى آخر، ومع ذلك من أهم أعراض الحمل هو تأخر للتأكد من صحة الحمل.
ما هي أعراض الحمل ؟
إليكِ أهم الأعراض التي تظهر في بداية الحمل:
ترقق الثدي في بداية الحمل
قد يصبح الثدي أكبر وأكثر نعومة كما قد يحدث قبل الدورة الشهرية، وقد تصبح الأوردة أكثر وضوحًا، ويتغير لون الحلمات حتى تصبح داكنة وبارزة.
غثيان الصباح
في الواقع هذا اسم خاطئ لهذا العرض لأن يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم، ويبدأ حدوث الغثيان بين الأسبوعين الثاني والثامن من الحمل.
الحساسية تجاه بعض الروائح
قد تسبب بعض الروائح الغثيان أو حتى القئ في وقت مبكر من الحمل.
تأخر فترة الحيض
من السهل ملاحظة غياب الدورة الشهرية لمعرفة صحة الحمل، ولكن قد لا تلاحظ المرأة هذه العلامة إذا كان لديها دورة شهرية غير منتظمة.
نزيف الانغراس
عند التساؤل ما هي أعراض الحمل قد يكون النزيف الذي يظهر في بداية الحمل من أهم الإجابات، فقد يحدث نزيف بسيط عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم ويسمى ، ويحدث ذلك من 6 إلى 12 يومًا بعد التخصيب.
الإفرازات المهبلية
قد تلاحظ بعض النساء إفرازات سميكة تشبه الحليب تخرج من المهبل في بداية الحمل، ويحدث هذا في الأسابيع الأولى من الحمل، وقد تحدث هذه الإفرازات طوال فترة الحمل.
زيادة التبول
في الأسبوع السادس إلى الأسبوع الثامن، يزيد التبول عند بعض النساء بشكل كبير بسبب التغيرات الهرمونية.
كيفية التخفيف من أعراض الحمل
- يمكن أن يساعد النظام الغذائي المناسب و على تقليل الأعراض، عن طريق الحفاظ على زيادة الوزن في المعدل الطبيعي، وتقوية عضلات البطن.
- يجب ارتداء أحذية مريحة غير ضيقة جدًا، خاصًة إذا كان لديكِ تورم في الساقين.
- قد يكون الاستلقاء على جانبكِ مع وضع وسادة بين ساقيك، وضعًا مريحًا يوفر بعض الراحة.
- ارتدي حمالة صدر توفر دعمًا جيدًا إذا كان الثدي يؤلمك.
- تناول الكثير من، ويجب تناول الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة للوقاية من الغثيان وتجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان، يجب أيضًا تجنب الأطعمة الدهنية وتناول الكثير من السوائل.
في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على إجابة سؤالك ما هي أعراض الحمل وعرفنا كيفية التخفيف من هذه الأعراض، ننصحكِ عزيزتي القارئة باتباع نمط حياة صحي خلال فترة الحمل، حتى تحصلين على حمل صحي وسليم.
