تختلف علامات التبويض من امرأة إلى أخرى، ويختلف وقته من امرأة لأخرى، وقد يحدث التبويض عند بعض النساء في أيام مختلفة من الشهر، بالتالي تعرفي على علامات التبويض والإخصاب في المقال التالي.
كيف أعرف إذا حدث التبويض؟
الإباضة هي خروج البويضة من أحد المبيضين، وإذا كنت ترغبي في التمرين أثناء الإباضة، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك استخدامها:
- طول دورتك الشهرية، تحدث الإباضة عادةً قبل 10 إلى 16 يومًا تقريبًا من بدء الدورة الشهرية، لذا قد تتمكني من التتبع عندما يكون من المحتمل حدوث إباضة إذا كانت لديك دورة شهرية منتظمة.
- مخاط عنق الرحم، قد تلاحظي مخاطًا أكثر رطوبة ووضوحًا وزلقًا في وقت الإباضة تقريبًا.
- هناك ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم يحدث بعد حدوث الإباضة، والذي قد تتمكني من اكتشافه باستخدام مقياس حرارة.
- مجموعات توقع الإباضة، تزداد مستويات الهرمونات في وقت الإباضة ويمكن اكتشاف ذلك باستخدام مجموعات توقع الإباضة التي تقيس مستوى الهرمونات في بولك، من المرجح أن يكون استخدام مجموعة من هذه الأساليب أكثر دقة.
- قد تعاني بعض النساء من أعراض أخرى أثناء التبويض، بما في ذلك ترقق الثدي والانتفاخ وألم خفيف في البطن، ولكن هذه ليست طريقة موثوقة للتنبؤ بالإباضة.
علامات التبويض والإخصاب
يرتبط الحمل بالإباضة، لذلك من المهم التأكد من أنكِ على دراية بالإباضة وكيفية عملها، ومن العلامات الشائعة التي تحدث في معظم النساء:
- التغيير في سائل عنق الرحم، إن سائل عنق الرحم هو علامة على قرب الإباضة أو التبويض، ويمكن أن يختلف سائل عنق الرحم من امرأة لأخرى، ولا يبدو كل سائل عنق الرحم متشابهًا، وعادةً ما تحدث الإباضة في اليوم الذي يكون فيه لدى المرأة أكبر قدر من السوائل الرطبة، وهناك منتجات متاحة للمساعدة في تحسين إنتاج سائل عنق الرحم إذا كانت هذه مشكلة، ولكن لا يجب اتباعها بدون استشارة الطبيب الخاص بك.
- التغيير في درجة حرارة الجسم الأساسية، بالنسبة لمعظم النساء، سترى أنه قبل الإباضة تكون درجة حرارة الجسم الأساسية ثابتة إلى حد ما، كلما اقترب موعد الإباضة، قد يكون لديكِ انخفاض طفيف في درجة الحرارة، ولكن سيتبع ذلك زيادة حادة بعد الإباضة، وزيادة درجة الحرارة هي علامة على حدوث الإباضة، ويمكن أن يساعدكِ تتبع درجة حرارة الجسم الأساسية بدقة على مدى بضعة أشهر في التنبؤ بموعد حدوث الإباضة.
- التغيير في وضعية أو صلابة عنق الرحم، يمر عنق الرحم بالعديد من التغييرات عند تبويض المرأة، وبالنسبة لمعظم النساء، سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتمكني من التمييز بين التغيرات التي يمر بها عنق الرحم أثناء الإباضة.
اضطرابات عملية التبويض
يمكن أن تؤدي مشاكل عملية الإباضة إلى العقم أو صعوبة الحمل ومنها ما يلي:
متلازمة تكيس المبايض
يتضخم المبيضين عند المرأة المصابة بـ ، إن وجود أكياس صغيرة مليئة بالسوائل، يمكن أن يؤدي إلى خلل هرموني يمكن أن يعطل عملية الإباضة، ويمكن أن تشمل الأعراض الأخرى مقاومة الأنسولين والسمنة ونمو الشعر غير الطبيعي وحب الشباب، متلازمة تكيس المبايض هي السبب الرئيسي للعقم عند النساء.
خلل وظيفي
يحدث هذا عندما يتم تعطيل إنتاج الهرمون المنشط للحويصلة FSH وهرمون نشط الجسم الأصفر LH، وهذه هي الهرمونات التي تحفز التبويض، وتشمل أسباب الخلل الضغط البدني أو العاطفي المفرط، أو ارتفاع أو انخفاض وزن الجسم، أو زيادة أو خسارة كبيرة في الوزن.
قصور المبيض المبكر
هذا عندما يتوقف إنتاج البويضات قبل الأوان، بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، ويمكن أن يكون بسبب مرض مناعي ذاتي أو تشوهات جينية أو سموم بيئية، وعادة ما يصيب النساء قبل سن الأربعين.
في النهاية، بعد أن تعرفتِ على علامات التبويض والإخصاب والمشاكل التي يمكن أن تحدث خلل في عملية التبويض، فنحن نتمنى لك دوام الصحة والعافية.
