عزيزتي الحامل، تمثل رحلة الحمل، أكثر المراحل تشويقا وإثارة على الرغم من ما يمر عليكِ من إرهاق وتعب. وهذا قد يكون السبب في رغبتك للتعرف على مراحل تكوين الجنين وتطوره داخلك، ويسعدنا أن نتابع معك مراحل نمو الجنين خطوة بخطوة في ذلك المقال.
متى يحدث الحمل؟
تتمثل الخطوات الأولى في تكوين الجنين في فترة حدوث الحمل نفسها. حيث يبدأ جسمك في الاستعدام للحمل في اليوم الأول من آخر دورة شهرية، وتسمى تلك الفترة بعمر الحيض. وهي تسبق موعد حدوث الحمل بأسبوعين تقريبًا. ففي كل شهر يتم إطلاق بويضة.وبعد الإباضة، يتطور الجريب الممزق إلى هيكل يسمى الجسم الأصفر، والذي يفرز البروجسترون والإستروجين، حيث يساعد البروجسترون في تحضير بطانة الرحم للجنين ليتم زراعته. وعندما يقوم الحيوان المنوي بتخصيب البويضة، تستمر البويضة المخصبة في الانقسام حتى تصل للرحم، وتلتصق ببطانة الرحم وتتكون المشيمة.
تكوين الجنين
يبدأ الجنين في المرور بمراحل التكوين والتطور داخل الرحم على مدى ثلاثة أثلاث، كل ثلث يتكون من ثلاثة شهور، وسنوضح بالتفصيل مراحل كل ثلث:
تكوين الجنين في الثلث الأول
في تلك المرحلة، تتطور المشيمة لتغذية الجنين. كما يتشكل بدايات الوجه للجنين مع دوائر سوداء كبيرة للعيون، ويتطور الفم والفك السفلي والحلق، وتتشكل خلايا الدم، وستبدأ الدورة الدموية. ويتم تشكيل الأنبوب العصبي، وهو الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة العصبية الأخرى للجهاز العصبي المركزي. ويبدأ الجهاز الهضمي والأعضاء الحسية في التطور، كما يبدأ العظم في استبدال الغضروف.
وفي نهاية هذا الثلث، يتم تشكيل ذراعي طفلك ويديه وأصابعه وقدميه وأصابع قدميه بشكل كامل، كما يمكن لطفلك فتح وإغلاق قبضتيه وفمه. وتكون الآذان الخارجية قد تشكلت. وتتشكل بدايات الأسنان، وتتطور الأعضاء التناسلية لطفلك أيضًا، ولكن يصعب تمييز جنس الجنين بالموجات فوق الصوتية.
تكوين الجنين في الثلث الثاني
قد تكون دقات قلب طفلك مسموعة الآن من خلال أداة تسمى دوبلر. ويتم تشكيل الجفون والحاجبين والرموش والأظافر والشعر. وتصبح الأسنان والعظام أكثر كثافة. ويمكن لطفلك حتى أن يمص إبهامه ويتثاءب.
وفي الشهر 5، قد تشعرين بحركة طفلك، ويبدأ شعر اللانوغو بتغطية طفلك. وتبدأ طبقة جبنية في تغطية جلد الطفل، لتحميه من السائل الذي يحيط بالجنين. وفي نهاية الثلث الثاني، يستجيب الطفل للأصوات.
تكوين الجنين في الثلث الثالث
يستمر طفلك في النضوج وتطوير احتياطياته من دهون الجسم. ويتطور سمع طفلك بشكل كامل، كما يتغير وضعه بشكل متكرر ويستجيب للمنبهات، بما في ذلك الصوت والألم والضوء، وقد تلاحظين أن طفلك يركل أكثر. ويتطور دماغ الطفل بسرعة في هذا الوقت.
وفي نهاية الثلث الثالث من الحمل، يتم تنسيق ردود الفعل الخاصة بطفلك حتى يتمكن من إغلاق العينين، وتحريك الرأس، والإمساك بإحكام، والإستجابة للأصوات والضوء واللمس. ويتغير وضع طفلك ليجهز نفسه للمخاض و، حيث يسقط الطفل في الحوض. وعادة يكون رأس الطفل متجهًا نحو قناة الولادة.
النصائح الذهبية للحمل الصحي
بعدما تعرفنا على مراحل تكوين الجنين ، سنتعرف الآن على مجموعة من النصائح الذهبية، حتى تستطعين أن تعيشِ الحمل بصحة وبدون مشاكل، ونذكر من تلك النصائح ما يلي:
- لا تنسي تناول وجبة الإفطار، وخاصة الحبوب المدعمة بالكالسيوم، والفواكه.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
- تناول الكثير من الحبوب الكاملة.
- اختاري الوجبات الخفيفة الصحية، مثل الزبادي قليل الدسم أو خالي الدسم مع الفواكه.
- تناولي بالحديد وحمض الفوليك كل يوم.
- تناولي الأسماك، وتجنبي الأسماك، التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.
- ابتعدي عن الأجبان الطرية.
- تجنبي الكافيين والكحول.
- اشربي الماء.
عزيزتي الحامل، بعدما تعرفتِ معنا على مراحل تكوين الجنين ، نرجو أن تهتمي بصحتك جيدا أثناء الحمل، ولا تنسي أنكِ الآن مسؤولة عن صحة فردين، أنتِ وجنينك.
