عزيزتي الحامل، هل دخلت توا الشعر الرابع من حملك؟ هل ترغبين في التعرف على صحة جنينك ومدى نموه؟ هل تتساءلين: كيف تحس الحامل بحركة الجنين في الشهر الرابع ؟ حسنا تابعي معنا قراءة باقي المقال، لتتعرفي على كل الإجابات التي تبحثين عنها.
كيف تحس الحامل بحركة الجنين في الشهر الرابع ؟
على الرغم من أن هذا السؤال يمكن ألا يكون في موضعه الصحيح، وذلك لأن حركة الجنين في الغالب لا تظهر إلا في نهاية الشهر الرابع أو مع بداية الخامس، كما يصعب الشعور بها، إذا كان هذا حملك الأول. ولكن يسعدنا أن نوضح لكِ كيف تكون حركة ونمو الجنين وحجم التغيرات التي تطرأ عليكِ في الشهر الرابع من حملك، وذلك من خلال النقاط التالية:
نمو الجنين
في الثلث الثاني من الحمل، يتم تحديد أصابع طفلك جيدًا. كما تتشكل جفونه، وحواجبه، ورموشه، وأظافره وشعره، وتصبح الأسنان والعظام أكثر كثافة. ويمكن لطفلك حتى أن يمص إبهامه ويتثاءب ويمتد. وفي هذه المرحلة، يكون الجهاز العصبي قد بدأ في العمل. وتكون لأعضاء التناسلية قد تم تطورها بشكل كامل الآن، ويمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك استخدام الموجات فوق الصوتية، لمعرفة إذا كان لديك ولد أو فتاة. كما قد تكون دقات قلب طفلك مسموعة الآن من خلال أداة تسمى دوبلر.
كيف يتغير جسم الأم الحامل في الشهر الرابع؟
أكبر شيء قد تلاحظينه على جسمك مع دخولك الشهر الرابع من الحمل، هو ارتفاع وظهور البطن. ولكن هناك المزيد من التغييرات التي تحدث داخل جسمك مثلما يحدث في الخارج، فمع توسع الرحم، سيحدث التالي:
- ألم في ظهرك وفخذيك وبطنك ومنطقة الفخذ، وسيستمر هذا الألم للأشهر الخمسة القادمة.
- زيادة حجم الثديين والشعور بالامتلاء أثناء الحمل.
- يحدث الإمساك لدى بعض النساء بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم، مما يبطئ عملية الهضم.
- ارتفاع معدل التبول والتسرب أمر شائع أيضًا، بسبب الضغط على المثانة مع نمو الطفل.
- تعاني بعض النساء من وخز في اليدين أو متلازمة النفق الرسغي، ويرجع ذلك أساسًا إلى تورم الأنسجة حول الرسغين، ويختفي هذا عادة بعد الولادة.
- بسبب زيادة حجم الدم في الجسم، تتضخم الأوردة على الساق، مما يسبب الدوالي، وسيختفي هذا أيضًا بعد الولادة.
- الحموضة المعوية هي تغيير شائع آخر، بسبب تباطؤ الهضم أثناء
- قد تلاحظين أيضًا زيادة في الإفرازات المهبلية .
كيف تحس الحامل بحركة الجنين في الشهر الرابع ؟ .. مخاوف الشهر الرابع
هناك بعض المخاوف المشتركة لدى الحوامل خلال الشهر الرابع من الحمل، وعليكِ أن تستشيرِ طبيبك بخصوص تلك المخاوف، مثل:
- شعورك بزيادة الشهية.
- زيادة الوزن.
- اختلاف في الشهر الرابع عن نظامك الغذائي المنتظم.
- الحموضة المعوية والإمساك.
متى تظهر حركة الجنين؟
يجب أن تبدأي في الشعور بتحرك طفلك بين حوالي 16 و24 أسبوعًا من الحمل. وإذا كان هذا هو طفلك الأول، فقد لا تشعرين بالحركات إلا بعد مرور 20 أسبوعًا، هذا يعني مع نهاية الشهر الخامس من الحمل. وإذا لم تشعرِ بحركة طفلك قبل الأسبوع 24، أخبري طبيبك بذلك فورا. وسيتحقق هو من ضربات قلب طفلك وحركاته.
نصائح لتغذية الحامل بالشعر الرابع
من الأمور الهامة للحفاظ على حمل الشهر الرابع أن تهتمي بتغذيتك جيدا، ويجب أن تتضمن وجباتك الغذائية كل من العناصر الغذائية التالية:
- الحديد.
- الكالسيوم.
- حمض الفوليك.
- البروتين
ولا داعي للقلق بشأن زيادة الوزن، طالما أن الطعام، الذي تتناولينه صحي ومغذي. ومن المهم أيضًا التحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك وتناول أي مكملات ضرورية، مثل فيتامين د، للحفاظ على صحة الحمل وصحتك. ويجب أن يتم طهي الطعام في المنزل عادةً للحفاظ على صحته ويمكن أن يشمل الحبوب والفواكه والخضراوات.
عزيزتي القارئة، بعدما تعرفنا معا على إجابة سؤالك: كيف تحس الحامل بحركة الجنين في الشهر الرابع ؟ حاولي قدر ما تستطعين أن تتابعي مع طبيبك حالة تطور حملك، ونمو طفلك، واتبعي دائما كل إرشاداته لصحة حملك.
