يعتبر مرض السكري من أشهر الأمراض التي يعاني منها كثير من الناس ولكن هل تعرف تعريف مرض السكري ، تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال لتعرف أكثر عن مرض السكري.
تعريف مرض السكري
مرض السكري هو مرض مزمن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب عدم قدرة البنكرياس على إنتاج كمية كافية من الإنسولين أو لعجز الجسم عن استخدام الإنسولين الموجود في الجسم، حيث يقوم الإنسولين بنقل السكر من الدم إلى خلايا الجسم ليتم تخزينه أو استخدامه لإنتاج الطاقة.
أنواع مرض السكري
هناك أنواع مختلفة من مرض السكري:
مرض السكري من النوع الأول
وهو مرض مناعي يبدأ في مرحلة الطفولة أو الشباب حيث يهاجم الجهاز المناعي في الجسم خلايا البنكرياس المسئولة عن إنتاج الإنسولين، ولا يوجد سبب واضح لهذا النوع.
مرض السكري من النوع الثاني
يحدث هذا النوع في الكبار عندما يصبح الجسم مقاوماً للإنسولين فلا يستطيع الإنسولين أن يقوم بوظيفته ويتراكم السكر في الدم.
سكري الحمل
تعريف مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل هو ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل، حيث تفرز المشيمة بعض الهرمونات التي تمنع الإنسولين من القيام بوظيفته.
أعراض تساعد على تعريف مرض السكري
تحدث هذه الأعراض بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتشمل ما يلي:
- كثرة الذهاب إلى الحمام.
- الشعور بالعطش الشديد.
- الشعور بالجوع الشديد.
- الشعور بالتعب والإرهاق أكثر من المعتاد.
- فقدان الوزن غير المقصود رغم تناول الطعام.
- بطء عملية التئام الجروح.
ولكن معظم النساء المصابات بسكري الحمل ليس لديهن أي أعراض، ويتم اكتشاف الحالة خلال الإختبار الروتيني لمستوى السكر في الدم، وفي حالات نادرة ستعاني المرأة المصابة بسكري الحمل من زيادة العطش أو زيادة التبول.
أسباب مرض السكري
تختلف أسباب مرض السكري حسب تعريف مرض السكري كما تختلف باختلاف الأنواع المختلفة له.
أسباب مرض السكري من النوع الأول
لا يعرف الأطباء بالضبط أسباب مرض السكري من النوع الأول، فلسبب ما يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ خلايا بيتا المنتجة للإنسولين في البنكرياس ويدمرها وقد تلعب الجينات دوراً في بعض الحالات.
أسباب مرض السكري من النوع الثاني
يحدث هذا النوع بسبب مزيج من العوامل الوراثية وأسلوب الحياة، فزيادة الوزن أو السمنة تزيد من مخاطر هذا النوع، حيث أن زيادة الوزن وخاصة في منطقة البطن يجعل خلايا الجسم أكثر مقاومة لتأثير الإنسولين على نسبة السكر في الدم.
كما يعتبر مرض السكري من النوع الثاني مرض وراثي حيث يتشارك أفراد الأسرة نفس الجينات التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالنوع الثاني من السكري وزيادة الوزن.
أسباب سكري الحمل
يحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، حيث تنتج المشيمة هرمونات تجعل خلايا المرأة الحامل أقل حساسية لتأثير الإنسولين، وهذا يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أثناء الحمل، كما أن النساء المصابات بالسمنة والوزن الزائد أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
الوقاية من مرض السكري
بعد أن تعرفت على تعريف مرض السكري وأنواعه المختلفة ربما تتساءل عن طرق الوقاية من مرض السكري، هناك بعض الأمور التي يجب معرفتها أولاً:
- لا يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الأول لأنه ناتج عن مشكلة في الجهاز المناعي.
- بعض أسباب الإصابة بالنوع الثاني من السكري مثل الجينات أو العمر لا تخضع لسيطرتك أيضًا.
ومع ذلك يمكن السيطرة على العديد من عوامل الخطر الأخرى لمرض السكري بإجراء تعديلات بسيطة على نظامك الغذائي وروتين اللياقة البدنية مثل:
- الحصول على 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع من التمارين الرياضية مثل المشي أو ركوب الدراجات.
- امتنع عن تناول الدهون المشبعة وغير المشبعة والكربوهيدرات المكررة.
- تناول المزيد من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة فحاول أن تفقد 7% من وزنك.
في النهاية وبعد أن تعرفت عزيزي القارئ على تعريف مرض السكري وأنواعه وأعراضه، عليك الاعتناء بصحتك جيدًا.
