يُعد انخفاض سكر الدم من الأمور الخطيرة التي تصيب مريض السكري وتجعله يتساءل ما هو علاج هبوط السكر المفاجئ ، هذا ما ستتعرف عليه عزيزي القارئ في هذا المقال.
أعراض انخفاض سكر الدم
العلامات والأعراض المبكرة لنقص السكر في الدم تشمل:
- الشعور بالإهتزاز والدوخة.
- الجوع وزيادة التعرق.
- التوتر وتغيير المزاج.
- القلق أو العصبية.
- الإصابة بالصداع.
كما أن انخفاض السكر في الدم يمكن أن يحدث أثناء النوم، وتشمل العلامات والأعراض التي يمكن أن توقظك ما يلي:
- الكوابيس.
- التعب أو الإرتباك عند الاستيقاظ.
- الفراش المبتل بسبب العرق الغزير.
وإذا استمر مستوى السكر في الإنخفاض فقد تحدث الأعراض الحادة وتشمل ما يلي:
- حدوث بعض الحركات اللاإرادية.
- ضعف العضلات.
- صعوبة في التحدث أو عدم وضوح الكلام.
- ضبابية أو ازدواجية الرؤية.
- النعاس.
- الإرتباك.
- التشنجات أو النوبات.
- فقدان الوعي.
علاج هبوط السكر المفاجئ
عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية فإن تناول شيء مصنوع من الكربوهيدرات يعد أمراً أساسياً، وإذا كنت تعاني من مرض السكري فحاول الحفاظ على وجود الوجبات الخفيفة عالية الكربوهيدرات بجوارك، وهناك بعض الوجبات الخفيفة الجيدة التي يجب الحفاظ عليها مثل:
- الفواكه الطازجة أو المجففة.
- عصير الفواكه.
- الكعك المملح الجاف.
- البسكويت.
يمكنك أيضاً تناول أقراص الجلوكوز لرفع نسبة السكر في الدم بسرعة إذا كان منخفضاً ولكن اتبع النصائح التالية:
- تحقق من عدد الجرامات الموجودة في كل قرص قبل تناولها، حيث تهدف هذه الأقراص إلى الحصول على 15 إلى 20 غرام من الكربوهيدرات.
- انتظر 15 دقيقة بعد الأكل أو تناول قرص الجلوكوز واختبر نسبة السكر في الدم مرة أخرى، وإذا لم ترتفع نسبة السكر في دمك تناول 15 غراماً آخر من الكربوهيدرات أو تناول جرعة أخرى من أقراص الجلوكوز.
- كرر هذه العملية حتى يبدأ مستوى السكر في الدم في الارتفاع.
- إذا كان موعد الوجبة القادمة ليس قريباً، فتناول وجبة خفيفة صغيرة عند انخفاض نسبة السكر في الدم.
- تأكد من عدم الإفراط في تناول الوجبات فهذا يمكن أن يؤدي إلى أن تصبح مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية.
الوقاية من حدوث هبوط مفاجئ في سكر الدم
لا تتجاهل تناول الوجبة الرئيسية أو المقبلات
إذا أخذت الإنسولين أو دواء السكر الأخر كن حريصاً بشأن كمية الطعام التي تتناولها وموعد تناول الوجبات.
تابع قياس مستوى السكر في دمك
حسب خطة العلاج الخاصة بك عليك متباعة قياس السكر عدة مرات أسبوعياً أو عدة مرات يومياً.
تناول الدواء بحرص وفي الوقت المحدد له
تناول الدواء الذي يصفه لك الطبيب الخاص بك لأن عدم تناول الأدوية المناسبة في الأوقات المناسبة قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، راجع طبيبك حتى يتمكن من ضبط خطة العلاج الخاصة بك عند الضرورة.
الحرص عند ممارسة التمارين الرياضية
قم بتعديل الدواء الذي تأخذه أو تناول بعض المقبلات عند زيادة النشاط الذي تقوم به وهذا يعتمد على نوع النشاط، حيث تستهلك التمارين الطاقة مما قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بسرعة إذا لم تأكل بشكل صحيح مسبقًا.
تحقق أولاً من نسبة السكر في دمك قبل ساعة إلى ساعتين من التمرين للتأكد من أنه ضمن النطاق المستهدف قبل ممارسة التمرينات الرياضية.
سجل نوبات انخفاض السكر لديك
يمكن أن يساعدك هذا على تحديد الأسباب التي تساهم في نقص السكر في دمك وإيجاد طرق للوقاية منها.
احمل بطاقة تعريف طبية لمرض السكري
احرص على حمل بطاقة التعريف بمرض السكري حتى يعرف الآخرون في حالات الطوارئ أن لديك مرض السكري، حتى تحصل على الرعاية الصحية اللازمة.
في النهاية عزيزي القارئ وبعد أن تعرفت على علاج هبوط السكر المفاجئ وأعراضه يجب عليك اتباع النظام العلاجي الخاص بك ومراجعة الطبيب فيما يخص نوع العلاج.
