الأنيميا أو فقر الدم الذي يحدث للمرأة أثناء الحمل يمكن أن يجعلها تشعر بالضعف والتعب، لذلك يجب عليها معرفة العلاج المناسب لهذه الحالة فورًا حتى لا تؤثر على صحتها أو صحة الجنين، وسنتعرف في هذا المقال عزيزتي القارئة على علاج الانيميا للحامل فى الشهر الثامن وطرق الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل.
فقر الدم خلال فترة الحمل
في فترة الحمل خاصًة في خلال الشهر الثامن أو التاسع يجب أن يكون الجسم قادراً على رعاية الجنين الذي ينمو في بطن الأم بالإضافة إلى توفير الاحتياجات الفسيولوجية للأم، وحتي يحصل الطفل على ما يحتاجه للنمو والتطور يحتاج إلى المزيد من الطاقة والأكسجين، وعند تنفس الأم لهذا الأكسجين يتم تسليمه إلى خلايا الجسم عن طريق الهيموغلوبين، وهو جزئ البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء.
فقر الدم هو انخفاض في كمية الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء، وفقر الدم هو نتيجة وارد حدوثها في فترة الحمل، فهناك زيادة في حجم البلازما في الدم خلال فترة الحمل، للمساعدة في توفير الأكسجين والمواد المغذية للأم والطفل، ويمكن أن يكون هناك زيادة بنسبة 20٪ في إجمالي عدد خلايا الدم الحمراء، ولكن كمية البلازما تزداد بشكل أكبر مما يتسبب في تقليل تلك الخلايا الحمراء في الجسم، ويمكن أن يقل بشكل طبيعي إلى 10.5 جم/ديسيلتر وهو ما يمثل فقر الدم الطبيعي أثناء الحمل، وقد تحدث الزيادة بشكل أكبر من هذا المعدل.
قد تشمل أعراض فقر الدم الشعور بالتعب والضعف وضيق التنفس في أوقات النشاط أو في أوقات الراحة، ومعدل ضربات القلب السريع، ومظهر الجلد الشاحب، وقد تتعرض الأم للدوخة عند الوقوف بسرعة.
علاج الانيميا للحامل فى الشهر الثامن
إذا كنتِ تعاني من فقر الدم أثناء الحمل خاصًة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل فقد تحتاجين إلى البدء في تناول بالإضافة إلى فيتامينات ما قبل الولادة، وقد يقترح طبيبك أيضًا إضافة المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد وحمض الفوليك إلى نظامك الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك، سيحتاج الطبيب إلى مراقبة نسبة الهيموغلوبين في الدم، فسيُطلب منكِ العودة لإجراء فحص دم آخر بعد فترة زمنية محددة حتى يتمكن من التحقق من تحسن مستويات الهيموغلوبين والهيماتوكريت لديكِ، ولعلاج ، قد يوصي طبيبك بتناول مكمل فيتامين ب 12، وقد يوصي الطبيب أيضًا بتضمين المزيد من الأطعمة الحيوانية في نظامك الغذائي، مثل:
- اللحم.
- البيض.
- منتجات الألبان.
طرق الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
بعد أن عرفنا علاج الانيميا للحامل فى الشهر الثامن سنتعرف على أهم الأطعمة التي تساعد في الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل، ولمنع حدوث فقر الدم أثناء الحمل تأكدي من حصولك على كمية كافية من الحديد، فيجب عليكِ تناول وجبات متوازنة مع إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامك الغذائي مثل:
- الدواجن والأسماك.
- الخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي.
- الحبوب المدعمة بالحديد.
- الفول والعدس.
- المكسرات والبذور.
يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من ، حيث يمكن أن تساعد الجسم على امتصاص المزيد من الحديد، وتشمل:
- الفواكه الحمضية.
- الفراولة.
- الكيوي.
- الطماطم.
- الفلفل.
يجب أن تتناولين تلك الأطعمة في نفس الوقت الذي تتناولين فيه الأطعمة الغنية بالحديد، على سبيل المثال، يمكنكِ شرب كوب من عصير البرتقال وتناول الحبوب المدعمة بالحديد في وجبة الإفطار.
في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على علاج الانيميا للحامل فى الشهر الثامن وطرق الوقاية من حدوث فقر الدم أثناء الحمل، عليك الاعتناء بصحتك وصحة جنينك جيدًا.
