فترة الحمل هي أكثر الفترات غير المستقرة التي تمر بها المرأة، حيث يحدث العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية، مؤثرة بذلك على الصحة النفسية للأم، ومن الممكن أن تؤدي تلك التغييرات إلى الاكتئاب، ومن الخطر الشعور بالزعل في تلك الفترة لأن ذلك يؤثر على صحة الجنين، وسنتناقش سويا في تأثير الزعل على الحامل وعلى الطفل، وكيف يمكن تجنب تأثير الاكتئاب؟ سنعرف جميع إجابات تلك الأسئلة هنا، فتابعي معنا.
الاكتئاب والحمل
يؤثر اكتئاب ما قبل الولادة على حوالي 10 إلى 15 في المائة من النساء وهو شائع مثل ، وفي حين أن النساء الحوامل غالبًا ما يشعرن بتغيرات عاطفية بسبب التغيرات الهرمونية، فقد تكون التغيرات المزاجية الأكثر خطورة مرتبطة بالاكتئاب أو بـ تأثير الزعل على الحامل
وتشمل هذه الأعراض الشعور بالحزن أو اليأس أو الشعور بالإرهاق أو البكاء المفرط أو عدم وجود طاقة أو فقدان الاهتمام بأنشطة ممتعة مرة واحدة، أو الانسحاب من التجمعات.
أسباب الزعل أو الاكتئاب للمرأة الحامل
- وجود تاريخ مرضي من الاكتئاب.
- وجود تاريخ مرضي من أعراض ما قبل الدورة الشهرية الشديدة.
- العنف المنزلي أو الصراع الزوجي.
- عدم وجود الدعم الأسري.
- صغر سن الأم.
- يُعتقد أن للاكتئاب علاقة وراثية، لكن دراسة جديدة تُشير إلى أن الصحة العقلية للأم أثناء الحمل يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على طفلها.
تأثير الزعل على الحامل والطفل
- يمكن أن يساهم الزعل المرتبط بالحمل في زيادة أعراض الاكتئاب، وقد يعيق الاكتئاب القدرة على الاعتناء بنفسك أثناء الحمل، وبالتالي تكونين أقل قدرة على اتباع التوصيات الطبية، وكذلك النوم وتناول الطعام بشكل صحيح.
- يمكن أن تجعلك حالة الاكتئاب أيضًا أكثر عرضة لاستخدام الكحول والعقاقير غير القانونية مثل: الهيروين، ويمكن أن تضر تلك العقاقير بكِ وبطفلك.
- قد يزيد تأثير الزعل من فرص حدوث اكتئاب ما بعد الولادة.
- تُظهر بعض الدراسات، أن النساء الحوامل اللاتي تأثرن بالاكتئاب يمتلكن مستويات أعلى من هرمون الإجهاد قبل الولادة مقارنة بالنساء الأصحاء، لذلك قد يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل النساء المصابات بالاكتئاب أثناء الحمل أكثر عرضة للولادة المبكرة وإنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة.
- يُظهر حديثي الولادة من الأمهات المكتئبات مستويات أعلى بكثير من هرمونات الإجهاد، مقارنة مع أولئك الذين وُلدوا لأمهات أصحاء، وهذا يؤدي إلى ولادة أطفال أكثر مزاجية، مع وجود صعوبة في العناية بهم وتهدئتهم أو التحكم في سلوكهم.
- هناك بعض الأدلة تدل على على أن الأطفال المعرضين لاكتئاب الأمهات أثناء الحمل يواجهون مشاكل اجتماعية وعاطفية أكثر، مثل العدوان ومشكلات سلوكية أخرى.
- الاكتئاب أثناء الحمل يزيد من خطر إصابة الطفل باضطرابات المزاج، حيث تظهر دراسة أن أطفال النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب أثناء الحمل يزيد احتمال تعرضهم للاكتئاب في سن المراهقة.
كيفية العلاج من تأثير الزعل على الحامل
- يمكنكِ اللجوء إلى الطبيب ليصف إليك بعض الأدوية إذا وصلتِ إلى مرحلة الاكتئاب.
- يمكنكِ استخدام بدائل غير طبية مثل: العلاج بالكلام، والتمرين، واليوغا قبل الولادة، والعلاج بالضوء، والتأمل أو ممارسة التمارين الذهنية.
وفي نهاية المقال وبعد معرفة تأثير الزعل على الحامل والطفل، الذي قد يؤدي أيضا إلى حدوث الاكتئاب للأم وطفلها، يجب عليكِ استشارة طبيبك في حالة شعورك بأعراض الاكتئاب.
