ما هو غثيان الحمل وما هي أفضل حلول التخلص منه؟

يمكن أن يكون الغثيان أو القئ من علمات الحمل الأولى، ويبدأ عادًة في الأسبوع السادس من الحمل، ويمكن أن يحدث غثيان الحمل في أي وقت من اليوم، وبالنسبة لمعظم النساء يبدو أنه يتوقف بعد الأسبوع الثاني عشر من الحمل، لذلك سنتعرف في هذا المقال على أفضل حل لغثيان الحمل وسنعرف ما هو غثيان الحمل؟

ما هو غثيان الحمل؟

يمكن أن يكون فرط القئ الحملي ضارًا لكِ ولطفلك إذا كان شديدًا ولم يُعالج بسبب النقص المحتمل في العناصر الغذائية، فمن المهم استشارة طبيبك عند ظهور هذه الأعراض ومناقشة خيارات العلاج الممكنة، فأكثر من 50٪ من النساء الحوامل يعانين من غثيان الصباح خلال من الحمل، وهو ناتج عن زيادة الهرمونات في الجسم، وعلى الرغم من اسمه ولكنه يمكن أن يحدث في أي وقت في اليوم في النهار أو الليل.

يعتقد العديد من الأطباء أن أو قد يؤدي إلى فقدان أكثر من 5 في المائة من وزن الجسم أثناء الحمل.

أفضل حل لغثيان الحمل بالطرق الطبية

إذا استمرت أعراض غثيان الصباح لديكِ، فقد يوصي الطبيب بمكملات وعدم التوازن، لذلك يوصى بالسوائل الإضافية والأدوية الموصوفة لعلاج غثيان الصباح المعتدل إلى الشديد.

سيسألكِ طبيبك عن عدد مرات الغثيان وعدد المرات التي حدث بها القئ، وما إذا كان بإمكانك تقليل السوائل، وما إذا كنتِ قد جربتِ العلاجات المنزلية أم لا، لذلك يجب عليكِ استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية أو وصفات طبيعية أو مكملات بدون وصفة طبية أثناء الحمل، وإذا كنتِ مصابة بفرط التقيؤ الحملي، فقد تحتاجين إلى العلاج بالسوائل الوريدية (IV) والأدوية المضادة للغثيان في المستشفى.

أفضل حل لغثيان الحمل بالطرق المنزلية

• اختاري الأطعمة بعناية: حددي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة قليلة من الدهون وسهلة الهضم وتجنبي الأطعمة الدهنية والتوابل، من الممكن تناول الأطعمة الخفيفة، مثل الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص.
• تناولي وجبات صغيرة على فترات متفرقة: تناول وجبات صغيرة أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة حتى لا تشبع معدتكِ أكثر من اللازم.
• شرب الكثير من السوائل: يجب الحرص على شرب الماء أو الزنجبيل، تناولي 6 إلى 8 أكواب من السوائل الخالية من الكافيين يوميًا.
• تنفسي هواء نقي: إذا سمحت الأحوال الجوية افتحي النوافذ في منزلك أو مكان عملك لتتنفسي هواء نقي، ويمكنكِ أيضًا التنزه يوميًا في الهواء الطلق.
• اعتني بفيتامينات ما قبل الولادة: إذا كنتِ تشعري بالغثيان بعد تناول، فتناولي الفيتامينات مع وجبة خفيفة أو قبل النوم مباشرًة، إذا لم تساعد هذه الخطوات، اسألي طبيبك عن الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها الحصول على الحديد والفيتامينات التي يحتاج إليها جسمك أثناء الحمل.

وقبل تطبيق هذه الخطوات في المنزل يجب عليكِ أيضًا مشاركتها مع طبيبك، ليختار لكِ الأنسب.

في النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على أفضل حل لغثيان الحمل وعرفنا ما هو غثيان الحمل؟ عليك الاعتناء بصحتك وصحة جنينك جيدًا.