حمية وتغذية

دائماً ما تسمع عن عملية شفط الدهون وتفكر كثيراً في اللجوء إليها لكي تتخلص من وزنك الزائد الذي سبب لك…

الأرز من الأطباق الرئيسية على المائدة على مستوى العالم، ويهتم الكثيرون بمعرفة القيمة الغذائية للأرز، لذا نقدم لك في هذا…

الشاي هو المشروب المفضل عند الكثيرين، وهو يُصنع من نبات الكاميليا ويختلف لونه على حسب درجة أكسدته أثناء عملية التصنيع،…

زيادة الوزن من أكبر المشكلات التي تواجه كثير من الناس في عالمنا الآن لعدة أسباب أهمها عدم الاهتمام بتناول أطعمة…

مرض ضعف عضلة القلب له العديد من الأنواع التي تختلف باختلاف كل حالة؛ إليكم معلومات عن مرض ضعف عضلة القلب…

تحتاج النساء الحوامل إلى التأكد من أن نظامهن الغذائي يوفر ما يكفي من العناصر الغذائية والطاقة للطفل لينمو ويتطور بشكل…

تعد الفيتامينات مهمة لصحة الحامل، ولكن يجب الحرص في تناولها أيضاً، بشكل خاص سنتعرف في هذا المقال على فوائد فيتامين…

الكركم من التوابل المهمة في المطبخ الهندي والعديد من مطابخ جنوب آسيا، وقد تضيف الصبغة الذهبية للكركم لونًا مشرقًا إلى…

الأكل الصحي هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من المشاكل الصحية والسيطرة عليها، بالتالي تعرف على كيفية…

البروتينات مهمة للجسم، ولكن عند الاقتصار عليها فقط في رجيم البروتين يمكن أن يسبب بعض الأضرار لذلك سنجاوب على سؤالك…