حمية وتغذية

يستخدم الزنجبيل كعلاج منذ العصور القديمة وهو علاج منزلي شائع للغثيان وآلام المعدة ومشكلات صحية أخرى، ويستخدم الناس عادةً الزنجبيل…

يتفق خبراء التغذية على أن الصيام طريقة محتملة، وليست فعالة بشكل خاص، لفقدان الوزن، ولكن في حالة زيادة الوزن يصبح…

إذا كنت تبحث عن طرق سريعة للغاية لفقدان دهون البطن، فقد تكون واحداً من ملايين الأشخاص الذين يعانون من الوزن…

إن فقدان الوزن الصحي لا يقتصر فقط على النظام الغذائي، بل يتعلق الأمر بأسلوب حياة مستمر يتضمن تغييرات طويلة المدى…

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الدهون وخاصةً في بعض مناطق الجسم، ومن أكثر هذه المناطق الشائعة، هي…

العديد من الناس تتساءل عن أفضل طرق التخسيس بدون نظام غذائي فهل بالفعل يمكن ذلك؟ نعم يمكن أن يحدث بتغيير…

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، من المهم اتباع نظام غذائي صحي، لكن يتساءل البعض عن الأنظمة السريعة للتخسيس، فسوف تتعرف…

الأكل غير الصحي هو المحرك الأكبر لتراكم دهون البطن، والكثير من الكربوهيدرات النشوية والدهون السيئة تعد أيضاً أحد الأسباب، بالتالي…

من الطبيعي لأي شخص يحاول إنقاص وزنه أن يرغب في فقدانه بسرعة كبير، لكن هذا غير صحي، طريقة الرجيم الصحي…

القسط الهندي هي عشبة يتم استخدام جذورها والزيت المستخرج منها منذ زمن بعيد، ويستخدمها الناس لعلاج العديد من الحالات ولكن…