حمية وتغذية

بالتأكيد هناك عدد من الأنظمة الغذائية التي لا نهاية لها والمكملات الغذائية، وخطط استبدال الوجبات التي تدّعي أنها تضمن فقدان…

مع التقدم في العمر، تزداد نسبة الدهون بصورة كبيرة في منطقة الخصر، وبالنسبة للنساء، يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل…

أسباب نقص الوزن تتضمن بعض الأسباب الشائعة التي قد تجعل الشخص يجد صعوبة في اكتساب الوزن ما يلي: علم الوراثة…

كيفية التخلص من الأرداف بالنظام الغذائي لفقدان الوزن ، يجب على الشخص تناول سعرات حرارية أقل من حرق الجسم. هذا…

كيفية شد البطن المترهل ؟ البطن المترهل هي مشكلة تواجه الكثير من الأشخاص وترجع إلى العديد من العوامل أهمها فقدان…

يريد العديد من الأشخاص معرفة ما هو الوزن المثالي لكلاً منهم حيث أن هناك البعض الذي يعاني من السمنة المفرطة…

غالباً ما يبحث الأشخاص عن وصفات تخسيس سريعة وسهلة للقيام بها في المنزل وبالتالي سنتعرف سوياً أعزائي القراء فيما يلي…

هل تعلم أن ما تشربه يمكن أن يؤثر على وزنك وعلى صحتك بشكل عام ؟ نعم بالتأكيد فقدان الوزن ينطوي…

السعرات الحرارية هي وحدة طاقة وفي التغذية تشير السعرات الحرارية إلى الطاقة التي يحصل عليها الناس من الطعام والشراب الذي…

يمكن أن يدعم شرب كمية كافية من الماء صحة الجلد والعضلات والمفاصل ويساعد الماء خلايا الجسم على امتصاص العناصر الغذائية…