حمية وتغذية

فوائد خل التفاح للتخسيس إليك بعض فوائد خل التفاح التي تجعله رائعًا لفقدان الوزن: مشروب منخفض السعرات الحرارية يحتوي حوالي…

خل التفاح هو أحد الأنواع المعروفة من الخل في جميع أنحاء العالم، ويوصف بأنه علاج صحي، بالإضافة إلى فوائده الصحية،…

التلبينة هي عبارة عن حبوب يمكن للناس استخدامها في الخبز والمشروبات واليخنات والأطباق الأخرى، بالتالي تعرف على فوائد التلبينة للتخسيس…

غالبًا ما يتمنى الكثيرون خسارة الوزن بسرعة، ولكن يجب اتباع الطرق الصحيحة والسليمة لخسارة الوزن بشكل صحي ودائم على المدى…

قد يعاني بعض الأشخاص من ضعف الشهية الذي يؤدي إلى فقدان الوزن بطريقة غير مرغوب فيها، لذا سوف تتعرف على…

كثير ما نسمع عن استخدام بذور الكتان للتخسيس ولذلك نقدم لك طريقة استعمال بذور الكتان لتخفيف الوزن في هذا المقال…

غالباً ما تكتسب الحامل وزناً زائداً أثناء الحمل، ولكن متى يزداد وزن الحامل ؟ وهل من الآمن أن تحاول المرأة…

ممارسة الرياضة مهمة لصحة الجسم بشكل عام، ولفقدان الوزن بشكل خاص، ويستمر البحث حول طريقة عمل رياضة للتخسيس لذلك تابع…

إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً صحياً فإن السلطات هي أشهر ما قد يتناوله الشخص في تلك الفترة، رغم أنها أساسية…

الدهون التي تقع تحت الجلد هي أكثر أنواع الدهون وضوحًا، وكل شخص لديه بعض الدهون في البطن، ولكن وجود كميات…