حمية وتغذية

زيادة الوزن أمر صعب بالنسبة لبعض الأشخاص مثل فقدان الوزن بالنسبة للآخرين، وخاصة الرجال، اعتمادًا على مدى نقص الوزن لديك،…

هل تريد خسارة الوزن؟ هل تبحث عن وسائل تنحيف سريعة ؟ خسارة الوزن ليست بالأمر السهل، ولكن يمكن أن تتحقق…

بعد الولادة واستيعاب الأم لوجود طفلها، تبدأ في النظر إلى شكلها وحجمها الجديد، لذلك سنتعرف على تخسيس البطن بعد الولادة…

الكرش من أكثر الأمور إزعاجاً، ناهيك عن زيادة الوزن، الكرش يفقد الشخص ثقته بنفسه ويشعر بالحرج، لذا يتساءل الكثيرون كيف…

لفقدان الوزن، يحتاج الشخص إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما يتناوله، ومع ذلك، قد تساعد بعض طرق حرق الدهون الطبيعية…

انتشر رجيم الشوربة مؤخرًا، القائم على تناول الشوربة فقط طوال اليوم، وكان أشهرها شوربة الملفوف، إذًا ما هي حقيقة تلك…

يسعى الكثيرون للحصول على جسم ممشوق، ولكن تقف الدهون في أماكن الجسم المختلفة كعائق أمامهم، وربما تتساءل كيف أزيد من…

يمكن أن يكون فقدان الدهون حول البطن أمرًا صعبًا، حتى مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، ومع ذلك، هناك العديد…

تمثل دهون البطن أو الكرش، إزعاجًا لدى العديد من الناس، حيث ترتبط عادات الأكل وعوامل أخرى في تكون الكرش، وربما…

لقد سئمت من دهون بطنك، وتريد التخلص منها الآن، حسنا سنقدم إليك في هذا المقال طريقة لتخسيس البطن بصورة طبيعية،…