فيتامينات ومعادن

القلب من الأعضاء الحيوية المهمة لاستمرار حياة الإنسان، حيث يعمل على ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم، وتوصيل المواد الغذائية…

فيتامين هـ أو فيتامين E  هو من الفيتامينات المهمة في الجسم، ويدخل في العديد من العمليات الحيوية الخاصة بالجسم ووظائف…

يعتبر فيتامين ب12 من أهم الفيتامينات الضرورية للجهاز العصبي وإنتاج كرات الدم الحمراء، تعرف في هذا المقال على سبب نقص…

يٌعتقد أن فاكهة الرمان تحمي من عدة أمراض نظراً لأنها تحنوي على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، لذا لمعرفة ما هو…

يعتبر فيتامين ك من العناصر الغذائية المهمة التي تلعب دورًا حيويًا في تجلط الدم وصحة العظام والقلب، وسنتعرف في هذا…

يُعد فيتامين هـ أو E من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم خارجياً وداخلياً، فهو مفيد لبعض الحالات الصحية وأيضاً لبعض مشاكل…

فيتامينات ب هي مجموعة من ثمان مغذيات أساسية تلعب أدوارًا في العديد من الأجهزة والأنظمة الجسدية، على الرغم من أنهم…

فيتامينات ب هي مجموعة من ثمانية فيتامينات أساسية تلعب دوراً في العديد من الوظائف الحيوية، على الرغم من أنهم يستطيعون…

فيتامين د من الفيتامينات التي يصنعها الجسم عندما يتعرض للشمس وإذا كنت تتجنب أشعة الشمس، أو تلتزم بنظام غذائي نباتي…

يلعب فيتامين ب1 العديد من الأدوار الحيوية بالجسم، تعرف معنا عزيزي القارئ في هذا المقال على معلومات عن فيتامين B1…