صحة

يمكن أن تساعدكِ ممارسة الرياضة على التعافي بعد الولادة، وتجعلكِ أقوى وتحسن المزاج، وحتى إذا كنتِ متعبة ولا تشعري بالدوافع،…

من أهم الاحتياطات التي يجب اتباعها للحصول على الحمل، تتبع ومعرفة أيام التبويض ، وهي الأيام التي تكون فيها نسب…

خلال الحمل، تمرين عزيزتي بالكثير من التغيرات الجسدية والنفسية، وقد تجدين صعوبة في التعامل والتكيّف معها، وربما تتساءلين عن طرق…

يمر الحمل بالعديد من المراحل والتغيرات المختلفة التي تحدث للجنين وللأم، ويتم تقسيم مراحل الحمل إلى ثلاث فترات، وسنتحدث هنا…

يجب متابعة معدل نمو الجنين ومتابعة نشاطه اليومي وعدد حركاته خلال كل مرحلة من مراحل الحمل، تعرفي في هذا المقال…

ما هو البوتاسيوم ولماذا يحتاجه الجسم؟ يعتبر البوتاسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي تتواجد بالدم وخلايا الجسم المختلفة، ويحتاج الجسم…

يحدث الحمل عند التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم بعد مرورها من خلال قناة فالوب، ولكن من الممكن أن يحدث ما…

المغص عند الأطفال الرضع حالة شائعة، حيث أنها تؤثر على ما يصل إلى 1 من كل 5 أطفال خلال الأشهر…

يعد الإمساك من مشاكل الحمل الشائعة، ويحدث إلى حوالي أربع من كل 10 نساء حوامل، لذلك تعرفي معنا على كيفية…

يجب على الأم التغذية بشكل كبير وسليم للشفاء من الولادة واستعادة العناصر الغذائية التي سحبها الطفل خلال فترة الحمل، لكن…